阴包,女性大腿内侧穴位有哪些？

女性大腿内侧穴位有哪些

无论女性还是男性，大腿内侧有很多穴位，如血海、箕门、阴包、阴廉、足五里等阴包。

大腿内侧有肝经、脾经、肾经循行，临床常用穴位举例如下。

1.位于大腿内侧的足太阴脾经穴位

（1）血海穴：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处；具有健脾化湿、调经统血的功效；可用于治疗月经不调，痛经，经闭，崩漏，股内侧痛，瘾疹，湿疮，瘙痒，丹毒，小便淋漓，气逆腹胀；现代用于治疗功能性子宫出血，睾丸炎，荨麻疹，湿疹，皮肤瘙痒，神经性皮炎，贫血，下肢内侧及膝关节疼痛。

（2）箕门穴：股前区，髌底内侧端与冲门连线上1/3与下2/3交点，长收肌和缝匠肌交角的动脉搏动处；具有健脾渗湿、清热利尿的功效，可以用于治疗腹股沟肿痛，小便不通，遗尿，五淋；现代用于治疗睾丸炎，性功能减退，腹股沟淋巴结炎，阴囊湿疹，小儿麻痹后遗症等。

2.位于大腿内侧的足厥阴肝经穴位

（1）阴包穴：在股前区，髌底上4寸，股薄肌与缝匠肌之间；具有通调前阴、益肾健腰的功效，可以用于治疗腹痛，腰骶痛，小便不利，遗尿，月经不调；现代用于治疗月经不调，尿失禁，尿潴留，腰腿痛，骶髂关节炎，子宫内膜炎等。

（2）足五里穴：在股前区，气冲穴直下3寸，动脉搏动处；具有清肝健脾、通调前阴的功效，可以用于治疗小腹胀痛，小便不通，阴挺，睾丸肿痛，瘰疬，倦怠嗜卧；现代用于治疗阴囊湿疹，膀胱炎，尿潴留，遗尿，子宫内膜炎等。

（3）阴廉穴：在股前区，气冲穴直下2寸；具有调经种子、舒筋活络的功效；可以用于治疗疝痛，少腹痛，腿股痛，月经不调，赤白带下，妇人不妊，下肢挛急；现代用于治疗子宫内膜炎，阴道炎，腹股沟疝等。

本内容由首都医科大学附属北京中医医院 针灸科 主任医师 王桂玲审核

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得了乳腺增生的朋友在颜面部都会有出现长色斑的现象，但是脸上长斑的现象并不是由乳腺增生导致的，主要是与体内内分泌失调有关。我们面部的色素沉着可以因为内分泌、遗传、日晒、过敏、痤疮等引起的，可以使暂时性的色素沉着，也可能是永久性的。如果是内分泌引起的一般是暂时性的，可以通过饮食或者药物调节内分泌紊乱的症状，从而进一步调节黑色素细胞的功能，使肤色恢复正常。

斑不一样，原因也不一样，首选得确定自己长的是什么斑

其原因有以下几点：

1、长期使用化妆品，在化妆的时候没有彻底卸妆，导致化妆品残留物质长期存在脸上。

2、使用劣质化妆品，化妆品本身就对皮肤会有伤害，何况是劣质的，一定要注意。

3、夏天太阳长期照射脸部也是会长斑的。

4、长时间使用手机，电脑时，都会长斑的可能。

5、女人气血不足，中医认为无淤不成斑。

6、内分泌失调

而乳腺增生和长斑会有一些共性让你产生误区1、饮食

都是由饮食不规律，不好的生活习惯引起的。例如比较喜欢吃一些生冷，刺激性的食物，都会导致内分泌失调，从而长痘痘或长斑。

女性的乳腺增生也是非常忌讳吃生冷，刺激性的食物，会引起乳腺增生的加重。

2、肝

中医认为，乳腺里面的结节，增生都叫气结。气是生气的气，结是郁结的结。说的通俗一点，就是这是有形的肿块，在最初就是一口恶气没有排解掉，郁结在体内，早期只是阻碍气血运行，久之局部气血不能顺利抵达，垃圾不能及时排出，于是痰凝成核。

在中医来看，气结与情绪有关，而肝又受制于情绪。中医讲，肝主疏泄，恶抑郁而喜调达。所以说乳腺结节和肝不顺是有很大的关系的。

那么对于长斑来说，肝功能不好也可能让脸上长斑，肝功能不好的时候，肝功能衰退，营养会分解不完全，致使皮肤无法吸收营养，无法排毒，从而长斑。

教你一招改善肝的问题我们可以疏通肝经易堵塞的穴位：阴包穴，太冲穴

阴包穴，在我们正坐双脚着地，两腿微微分开，用对侧大拇指指间关节沿大腿内侧中线从腿根依次敲击到膝关节，垂直乏力，力矩2-3厘米，敲击3-5遍以后，多数人在膝盖上方五指宽处会有强烈痛感。

太冲穴，在脚面最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。操作时用食指向脚踝方向勾住此处，然后点揉。有些朋友按揉的时候没有明显的痛感，但身体却有肝火亢盛的反应，比如烦躁、易怒等。这都是因为阴包穴堵塞，是肝气不能流注到太冲穴导致的。

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