缺锌有什么表现和症状

2023-06-16 18:09:34 发布:网友投稿

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锌是人体必需的微量元素之一，它对人体健康有着重要的作用。缺锌会导致多种症状和表现，下面就来详细了解一下。

1. 免疫力下降

缺锌会导致免疫力下降，使人容易感染疾病。锌可以促进人体免疫细胞的增殖和活性，增强人体的免疫功能。如果缺锌，免疫细胞数量和活性都会下降，导致人体免疫力下降，容易感染各种疾病。

锌是儿童生长发育所必需的微量元素之一，缺锌会影响儿童的生长发育。缺锌的儿童身高和体重增长速度都会受到影响，严重的话还会导致智力发育迟缓。

缺锌会导致皮肤出现问题，如皮肤干燥、瘙痒、痤疮、脱屑等。这是因为锌对皮肤有保护作用，可以促进皮肤细胞的生长和修复，维持皮肤的健康。

缺锌会导致味觉丧失，使人对食物的味道感受减弱或失去。这是因为锌对味觉细胞有重要作用，缺锌会导致味觉细胞数量和功能下降，影响味觉的感受。

缺锌还会导致精神抑郁，使人情绪低落、焦虑、易怒等。这是因为锌对神经系统有调节作用，缺锌会影响神经递质的合成和释放，导致神经系统功能紊乱。

缺锌还会导致骨质疏松，使骨骼变得脆弱易碎。这是因为锌对骨骼生长和维持有重要作用，缺锌会影响骨骼的形成和维持，导致骨质疏松。

除了以上症状外，缺锌还会导致其他症状，如失眠、头痛、腹泻、贫血等。这些症状都是缺锌的表现，需要及时补充锌元素。