最高气温降至冰点 今北京西部北部有弱降雪

讯，据最新预报显示，今北京西部、北部有弱降雪，其他地区在是多云或阴天。气温方面，比较低，今最高气温降至冰点，最低气温-7℃。从未来天气看，预计明天又有大风上线，最高气温比今天还要低一些，即降至-1℃，体感非常寒冷，注意保暖。

今北京西部北部有弱降雪

昨天（20日）傍晚至夜间，北京大部分地区受到冷空气影响，北风强劲，21时左右，不少地方阵风一度达到7、8级。今晨6时左右，北京各地风力减弱，大风蓝色预警信号已解除。

根据北京市气象台的预报，今天白天，北京多云转阴，西部、北部地区有小雪或零星小雪，偏北风2、3级，最高气温0℃；夜间阴，北部有小雪或零星小雪，偏北风3、4级，最低气温-7℃。

预计明后天，北京北风继续在线，天气逐渐转晴，气温持续低迷，明天最高气温仅-1℃，寒意十足，公众需注意防风保暖。

气象部门提醒，今天下午至前半夜，北京西部北部有降雪。受冷空气影响，今夜至明夜，北京有大风天气，阵风可达7级，明天北京最高气温仅-1℃，公众出行请注意防风防寒。

北京未来天气预报

2日（明天）晴，-1/-9℃；

23日（后天）晴，3/-8℃；

24日（周六）晴，3/-8℃；

25日（周日）多云，0/-7℃；

26日（周一）晴，4/-8℃；

27日（周二）晴，2/-8℃。

寒冷天气如何保暖？

1、保暖

多穿些衣服，裤子。对于早上出门的人们来说更应该注意。穿上厚些的衣服，里面也穿上保暖衣保暖裤。

2、热食

吃饭要吃热食，不要吃放冷的食物。到了冬天，饭菜做出来会凉的很快，这时要注意，应吃热食，放冷的食物对人体的胃和身体都没有好处。

3、喝热水

平时多喝些热水。天气冷了，口干舌燥。多喝些热水不仅可以保持身体水分的循环，而且也可以抵御寒冷。或喝些生姜水，姜汤之类御寒的东西。生姜是御寒很好的食物，也是一种药材。而姜汤简单易学，抵御寒冷也有奇效。所以宅在家里的人们可以试着做一些，这总比打针吃药强多了。

4、运动

增加一些运动量。强壮的体魄是抵御寒冷的法宝。冬季会减少一些外出活动。一些活动会选择性的去，而另一些则会等到天气转好的时候再去。其实呆在家里也是可以运动的，比如举哑铃，跑步机，做俯卧撑，练瑜伽等都是不错的选择。

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