分享这五大方法帮你养生 桑葚水的食疗方法

桑葚在我们生活当中比较常见，不少吃过的人都表示说味道非常美，但是，桑葚水是否有食疗效果呢?桑葚水的食疗方法是怎样的呢?今天，我们为大家整理出来几种桑椹水的食疗方法，下面我们就一起来看看这些食疗方法到底是怎样的。

第一、桑葚五味子水

你只要准备等量的桑葚和五味子，然后煎水服用，每天喝两次即可，其疗法在于能够治疗自汗和盗汗问题，所以说，如果你有自汗和盗汗问题，不妨自己试试看做桑葚五味子水来喝。

第二、桑葚枸杞水

如果你有头发早白或者是胡须早白的情况、有眼睛昏花的情况、有遗精的情况，这个时候不妨用桑葚和枸杞来煎水服用，每天一次就可以了，当然，也可以用桑葚和何首乌来煎水服用，用法也是每天一次。

第三、桑葚地骨皮水

如果你有肺结核、阴虚潮热或者是咳嗽的时候没有痰的情况存在，这个时候不妨用新鲜的桑葚、地骨皮和一定量的冰糖来煎水服用，每天早晚各服用一次就能够达到缓解症状的效果。

第四、桑葚水

如果有神经痛或者是血虚腹痛的情况，不妨用新鲜的桑葚做成桑葚水或者是桑葚膏来兑水或者黄酒服用，服用一段时间以后你的神经痛和血虚腹痛问题就能够得到比较好的解决。

第五、桑葚饭

你需要把新鲜的桑葚洗干净然后捣烂取汁儿或者用干的桑葚来煎水以后取汁儿，加上一定量的糯米来煮熟，做成糯米干饭，等冷了以后加上一定量的酒曲在里面，然后搅拌均匀，发酵成为酒酿，在任意时间段吃都可以，这桑葚饭有非常不错的治疗神经衰弱效果。

以上就是关于桑葚水的食疗方法的相关内容，通过上面的内容我们不难看出，简单的桑葚其实是有比较好养生效果的，因此，如果你希望自己合理的利用好桑葚来养生的话，那么，上面的这几种做法或许能够帮到你。

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