吃鹌鹑蛋会胖吗,鹌鹑蛋和鸭蛋对于健身有好处吗？

鹌鹑蛋吃鹌鹑蛋会胖吗：“动物中的人参”，宜常食为滋补食疗品

鹌鹑蛋的功效与作用

1、健脑作用：

鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。

2、预防过敏：

吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。

3、缓解失眠：

常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。

4、治疗疾病：

鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。

5、美容养颜

对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

恒善堂7577小贴士

不是所有人都适合食鹌鹑蛋喔！

不同的体质不同的配伍

1. 老年人不宜食用

2. 脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。

鹌鹑蛋+香菇：面部易长黑斑鹌鹑蛋+猪肝：面部易长黑斑

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