皮肤补水最好的方法,皮肤干怎么喝水才能补水？

2022-03-26 23:33:15 发布:网友投稿

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感谢邀请，首先我来普及一下造成皮肤干的原因都有哪些皮肤补水最好的方法？在我的临床工作中，接诊的皮肤干燥问题客户基本都是以下几个原因造成的：

使用过于强烈的清洁产品

清洁时间过长

清洁的次数过于频繁

清洁所用的水温过高

擦拭的毛巾过于粗糙

（以上可以统称为过度清洁）

生活在寒冷的地区

没有做好紫外线防护

使用了不恰当的护肤产品，如乳液

不恰当的使用了护肤产品，如频繁使用面膜

局部接受了过多的热辐射

年龄较大或有血糖问题

生活环境中过于干燥，如中央空调或集中供暖

饮水不足

那我们这样就可以明显的看出来，饮水对于皮肤干燥的影响是微乎其微的，所以只是通过饮水习惯，对于皮肤保湿没有多大作用。

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混合性肌肤如何补水保湿？

你好，感谢你的提问。

其实补水和保湿是两个方面。从皮肤的生理结构来讲，任何类型的皮肤主要的水分来源其实都是我们的基底层组织。也就是说多喝水，多吃蔬菜和水果，增加体内的水分含量，对皮肤的补水是非常有效的。

其次就是补充水分，我们可以利用爽肤水，保湿精华等产品来浸润角质层。，而这一步无论是混合性皮肤还是干性皮肤，其实也都是一样的，真正的区别是根据皮肤的状况和接受度，来选择最外层的，防止水分挥发的保湿型产品。

我们常见的保湿型产品有三种类型，

第1种类型是水分的封包剂，例如各种动物油脂，矿物油，凡士林。这种成分的作用是可以防止湿润的角质层当中的水分挥发到外界。这种成分比较适合干性皮肤和不容易长痘的皮肤使用。

感谢你的提问，我是颜雅，更多医学美容知识每日在我的主页更新，欢迎关注我的头条账号，让我们一起安全科学地变美。

第2种是吸湿剂，也就是说它可以通过和水分强大的结合能力来保护水分不流失，例如甘油和玻尿酸。

第3种则是细胞间脂质或天然保湿因子类的护肤成分，例如角鲨烷，神经酰胺等等。这一类成分的护肤品是适合所有皮肤类型的，因为这一类成分的护肤品补充的是我们皮肤天然具有保水能力的成分。