皮肤补水的小妙招

1.喝水

给皮肤补水最实用的方法就是喝水。每天早上起床一杯水，可以清除肠毒，快速给皮肤补充水分。保证每天喝八杯水，那么皮肤就会持续水嫩，喝水也可以延缓衰老速度。

2.敷面膜

面膜绝对是女生必备。面膜能给肌肤充足的营养，有效快速补充水分。想要皮肤健康，当然面膜是必不可少的。正常皮肤坚持每天敷面膜。敏感肌建议隔天敷一次，每周保证敷2-3次。

3.使用补水仪。

补水仪，蒸脸仪，这些补水仪都很实用。每周坚持使用一次，比如蒸脸15分钟，皮肤基本不会缺水，还能清除皮肤底层的污垢和垃圾，让皮肤水嫩白皙。建议夏天用冷喷，冬天用热喷，这是对皮肤最好的保护，不会伤害角质层。

4.吃水果。

体内缺乏维生素也会导致皮肤缺水。最好的办法是给皮肤补充足够的维生素，多吃含维生素的水果，如苹果、橘子、木瓜等，每天坚持吃一个苹果，很快就会改善皮肤缺水。

5.补充矿物质

当皮肤缺水时，皮肤会紧绷干燥，甚至脱皮、长痘痘的情况也会增多。所以，有必要给皮肤补充矿物质。推荐一个很经济的方法，就是自制面膜，用面膜纸泡在矿泉水里，泡五分钟，然后敷在脸上二十分钟。当你撕下面膜纸的时候，你会超级惊喜，因为你的皮肤超级嫩，超级有弹性。

6.冰敷

冰敷绝对是日晒后皮肤干燥缺水的福分。能快速给皮肤降温，补充水分，有舒缓保湿的功效。冰敷的方法很简单。使用快速毛巾，用水浸泡，装入保鲜袋，放入冰箱冷藏。等二十分钟再拿出来。涂在脸上，就OK了！

7.使用加湿器

如果皮肤营养充足，但还是缺水，那么就是室内空气干燥空造成的。建议使用加湿器，还可以净化空空气，减少垃圾进入皮肤，最重要的是强身健体。

8.坚持用护肤品。

当一个女人16岁时，她应该开始在皮肤上使用乳液。皮肤越早补水，以后皮肤问题就会大大减少。不要说30岁才开始用护肤品。皮肤肯定不如早前用护肤品的女性好。一定要在每晚化妆水后使用面霜，快速补水，锁住皮肤水分。

9.供水喷雾

对于皮肤太干的女生，包里一定要准备补水喷雾。在干燥的环境下，需要时不时的给皮肤保湿，才能有效快速的缓解皮肤的干燥紧绷感。这种方法只适用于皮肤干燥的女生。油性皮肤的女生不建议尝试，会增加皮肤的负荷。

10.洗脸。

有时候会因为皮肤缺乏而出现瘙痒甚至红肿，这是你严重缺水造成的。建议你洗脸。洗脸时，用清水拍打面部，可以缓解皮肤问题，同时给皮肤补水。洗完脸后，最好轻拍爽肤水和面霜来锁住水分。

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