调节便秘的方法-便秘和腹泻调节方法

精神因素引起的便秘和腹泻称为肠过敏征候群.精神紧张导致大肠运动亢进时腹泻，大肠紧张时则便秘，

神经性腹泻

持续性腹泻.-般无腹痛，无消瘦，解除精神压力的精神安定剂较止泻药里为冇效。

痉挛性便秘

大肠痉挛造成大便通过障碍所致。便型为羊粪状或铅笔租细，其中混有粘液是其特征。临床表现为反复不愈、腹痛、腹胀，便秘和腹泻交替等。一般便秘药无效，可用精神安定剂和解除肠痉挛药”如经久不愈，应接受专门医生的指导治疗。

调节便秘的方法有哪些呢？

调节肠蠕动的穴位疗法

牵拉手五指法

用•侧手食指和拇指夹住另•侧手手指（顺序为拇指到小指），从根部向指尖揉搓牵拉。另一侧同法进行”

牵拉足五趾法

用手食指和拇指牵拉揉搓每一个脚趾,方法同说指牵拉法。

啤酒瓶转动按压下腹部

腹部垫上毛巾，再放上啤酒瓶,用手转动按压下腹部。刺激天枢和气海穴以调节肠蠕动。还可用香烟、一次性怀炉等热敷和灸烤二穴位。

叩打足三里和梁丘

梁丘位于膝盖外上缘匕三指处_:用拳头小指侧强力叩打足三里和梁丘10次。也可用指压或烟灸。

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