排便有什么要求-排便时应该注意什么?

排便有什么要求

有些人排便时间很短，一般不超过5分钟：也有些人排便时间则很长，总喜欢随身带着报纸或杂志，更多的是拿着手机，边排便边阅读，似乎一少了报纸或杂志或是手机，大便就无法排出来了。

排便时间究竟以多长为宜呢?不论是蹲式或坐式的便盆，最好不要超过5分钟为宜。大便第一次排出后，而再将剩下的分为两次或三次，断断续续地排出。结束后就没有必要一直待在厕所里，为了防止臀部瘀血须趁早地离开便器。

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