八大减肥误区你知道吗-针灸减肥八大认识误区
八大减肥误区你知道吗
- 误区1——任何人都可以快速减肥体重超过标准越多者，其体内脂肪含量也越多，针灸减肥的效果也就越明显；而有的人体重超标并不严重，因此减肥的效果也不那么明显。正确的认识是，任何减肥方法或者是减肥偏方都需要逐步调整，不同的人对针灸的反应也不相同。
- 误区2——任何人都可以做针灸减肥对于做针灸减肥的人还是有一定要求的。例如,在患病期间者，具有出血倾向疾病如血友病、凝血机制障碍及贫血者，义务献血未满一个月，心脏功能较差、佩戴起搏器的患者都不可以做针灸减肥。此外，年龄低于20岁，生理性肥胖者，产后或人流术后月经期未恢复正常的妇女、哺乳期妇女及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤等严重疾病的肥胖患者也不适合接受针灸减肥治疗。
- 误区3——针灸减肥见效极快不同的人采用针灸减肥的效果不一样,有的人见效快，有的人见效却很慢。这是因为针灸减肥不是减重，而是减脂肪。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就越多,针灸减肥的效果越明显。减肥效果还与是否为全身减肥有关。一些局部减肥如腹部减肥，局部效果明显,但全身减重不明显是其特点。
- 误区4——易感染很多人误以为针灸会引起感染,从而不敢尝试针灸减肥的方法。其实针灸采用的针都很细小，对皮肤来说,一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快。如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针（耳针的一种）需注意避免沾水外,其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。
- 误区5–贴耳针时不能洗头贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去黏性;若是嵌针，则需要避免沾水.因此可以试着戴上耳套再洗头。
- 误区6不需要配合饮食调理、体育锻炼针灸配合合理饮食效果更佳。配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到不饿即可，不吃甜食及肥肉、马铃薯、藕、粉条等。
- 误区7——产后、人流术后月经未恢复正常者不宜针灸生完宝宝的女性体内内分泌水平正逐步恢复。在这段时期进行针灸减肥，效果的确比较理想.但针灸减肥需要配合饮食调理，如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉。但对于还处于哺乳期的女性来说,这样做可能会影响乳汁的营养成分，所以应该等孩子断奶以后才开始疗程。
此外，处于经期中或产后、人流术后月经期未恢复正常的女性，同样暂时不适合进行针灸减肥。这是因为针灸减肥需要采用腹针中的“引气归元”方，“腹针理论认为，人之先天从无形的精气到胚胎的形成,完全依赖于肚脐系统，以神阙为中心的腹部不仅有一个已知的与全身气血运行相关的循环系统，而且还拥有一个用于全身调节的高级调控系统，对内分泌系统、神经系统及新陈代谢具有调节作用，同时还能改善患者机体的能力，但是处于经期中或产后、人流术后月经期未恢复正常的女性，月经量可能会因此增多.所以治疗应该避开这段时间。”
8.误区8—针灸减肥一劳永逸很多人认为针灸减肥可以一劳永逸.一次治疗就可达到效果。其实不然，针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。一般需要坚持3个月以上的密集和强度治疗（特别肥胖的则需半年至一年）。当疗程停止后，体重基本上能保持1〜3年的正常水平。
下一篇：针灸减肥什么季节最好-什么时候针灸减肥最好上一篇：针灸减肥多久做一次-针灸减肥要多久