针灸减肥怎么做-针灸减肥的主要穴位及方法
对每一个到针灸科接受减肥治疗的人，在确认具有针灸减肥的适应证之后，还要对减肥者的体质进行认定。针对不同体质的人，需配合辨证分型配穴。例如,脾虚湿阻型肥胖人群,在主穴以外还要配合阴陵泉、公孙等穴位。阴性体质女性，常会造成下半身肥胖。此时应多吃葱、姜、蒜、高粱酒、胡椒等热性食物;瓜类属寒性，应尽量避免食用。
针灸减肥具体方法如下。
- 体针之一
取穴：主穴为关元、三阴交。
配穴：依据辨证分型而取。
属脾虚湿滞者：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。属湿热内盛者：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。属冲任失调者：支沟冲注、带脉、血海、肾俞、太溪。
定位：［关元］在下腹部，前正中线，脐下3寸（见图2-5）；［三阴交］内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘（见图2-7）；：内关］腕横纹上2寸，掌长肌腱与橈侧腕屈肌腱之间（图3-1）；［水分］在腹部，前正中线，脐上1寸（见图2-5）；［天枢］在腹部，前正中线脐旁2寸（见图2-5）止丰隆］外踝高点上8寸，条口穴外1寸（图3-2）；［列缺］挠骨茎突上方凹陷处，腕横纹上1.5寸（图3-1）;［脾俞］第11胸椎棘突下，旁开1.5寸（见图2-4）；：曲池］屈肘,成直角，当肘横纹外端与肱骨外上課连线的中点（见图2-7）；［支沟］腕背横纹上3寸，橈骨与尺骨之间（见图2-9）；［大横］脐中旁开4寸（见图2-5）；［四满］脐下2寸,前正中线旁开0.5寸（见图2-5）；［内庭］足背第2、第3趾间缝纹端（图3-3）；［腹结］前正中线旁开4寸，大横穴下1.3寸（见图2-5）;［中注］脐下1寸,前正中线旁开0.5寸（见图2-5）；［带脉］第11肋端直下平脐处（见图2-7）；：血海］韻骨内上缘上2寸（见图2-7）；［肾俞］第2腰椎棘突下，旁开1.5寸（见图2-4）；［太溪］内踝高点与跟腱之间凹陷中（见图2-7）。
操作：每次主穴必取，然后依据证型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时，隔日1次.15次为一个疗程，每个疗程间隔5天。
- 体针之二
取穴：主穴为天枢、中皖、大横。
配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。
定位：［天枢］脐旁2寸（见图2-5）；：中疣］在上腹部，前正中线，脐上4寸（见图2-5）；：大横］脐中旁开4寸（见图2-5）；［曲池］屈肘,成直角，当肘横纹外端与肱骨外上繰连线的中点（见图2-7）；［:合谷］手背，第1〜2掌骨之间，约平第2掌骨中点处（见图2-6）；［膏肓］第4胸椎棘突下，旁开3寸（见图2-4）；［内庭］足背第2、第3趾间缝纹端（见图3-3）；［三阴交］内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘（见图2-7）。
操作；天枢、大横接电针仪,然后持续通电15〜20分钟.每天或隔天1次,10次为一个疗程。
- 耳针
耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。
定位：［口］耳轮脚下方前1/3处，即外耳道口的上缘和后缘；［食道］耳轮脚下方前2/3处；［十二指肠］耳轮脚上方后1/3处；［饥点］耳屏前面中点下方;［内分泌］屏间切迹内，耳甲腔的后下部;［脑］对耳屏的内侧面,同皮质下穴;［胃］耳轮脚消失处（见图2-1）。
操作：每次选1〜2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次,10次为1个疗程，而每次疗程间隔5~7日。
- 芒针
取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。
操作：选28号3寸长的芒针备用,每次每穴都要扎针。
- 艾灸
取穴：主穴是阳池、三焦俞。
配穴：地机、命门、三阴交、大椎。
定位：［阳池］腕背横纹中，指总伸肌腱尺侧缘凹陷中（见图2-9）;［三焦俞］第1腰椎棘突下，旁开1.5寸（见图2-4）；［地机］阴陵
泉穴下3寸（阴陵泉在胫骨内侧課下缘凹陷中，见图2-7）；［命门］在腰部，后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中（见图2-4）；［三阴交］内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘（见图2-7）；［大椎］后正中线上，第7颈椎棘突下（见图2-4）。
操作：每次选主穴与配穴各一个，用隔姜灸扎针。
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