紫菜对减肥有什么好处-紫菜减肥吗

紫菜热量为207大卡/100克（干紫菜），性寒，味甘、咸，入肺、脾、膀胱经,具有化痰软坚、利咽止咳、养心除烦、利水消肿的功效。

其膳食纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感,还有清热利尿的功能。紫菜除了含有丰富的维生素A、维生素B＜及维生素B?。

紫菜对减肥有什么好处：最重要的就是它蕴含丰富膳食纤维及矿物质，可以帮助排岀身体内之废物及积聚的水分,从而发挥瘦身之效。

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