吃韭菜有助于减肥吗-吃韭菜减肥不

韭菜热量为26大卡/100克，性温，生者味辛,熟者味甘甜,归肺、胃、肝、肾诸经,具有温中行气、散血解毒、补肾助阳、健胃整肠的功效。

吃韭菜有助于减肥吗韭菜是富含膳食纤维的食物，在胃肠道吸水后迅速膨胀，不但能增进饱腹感以减少食量，还能润肠通便.把肠道中过多的脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。

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