倒着走对腰疼的好处-腰疼为什么要倒着走

腰疼为什么要倒着走从运动保健方面来说，倒着走主要能帮助人缓解腰痛的毛病。

因为倒着走比较符合人体生理曲度，可以使颈部、腰部的紧张状态得到一定的松弛，在增强平衡能力的同时，还能加强腰肌的锻炼。对于正常人，倒着走更能起到强身健体的作用。

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