紫芝的营养成分-紫芝和灵芝功效一样吗

紫芝和灵芝功效一样吗现代研究资料证明，紫芝含麦角當醇、有机酸（顺蒐麻酸、延胡索酸等）、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇等。赤芝含麦角當醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类；还含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。

据分析，灵芝含钠、钾、镁、铅、猛、铁、钻、镰、铜、锌、钳、错等多种矿物元素及食物纤维（主体为半纤维素和甲壳质），还分离出糖蛋白、核酸等。灵芝还含有人体生命活动中不可缺少的蛋白质、氨基酸、多种维生素（如维生素B₂,D、C）等，其中，镁、锌本身就有延缓衰老的作用；

另外，由于灵芝有良好的安神定志作用，所以，对长期失眠、神经衰弱引起的面色萎黄、精神疲乏、容颜憔悴有明显的临床疗效。

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