山药麦铁粥-山药熬粥的做法

【原料】山药、麦就、粟米各50克。

【山药熬粥的做法】将鲜山药洗净，去皮，切成小方块，入锅内，加水煮至六成热时放入洗净的粟米，煮沸后加入麦软，充分拌和均匀，熬煮至粟米熟烂即成。

【用法】早晚分食。

【功效】益气补肾。常食可治疗肾气亏虚弓I起的阳痿，精神萎靡不振，体虚容易感冒等病症。

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