天天生吃西红柿的好处-女人生吃西红柿的好处与功效作用
西红柿想必大家都很爱吃，不仅长得甜美，吃起来可口，还有丰富的营养元素，多吃西红柿对我们的身体很有帮助。
尤其是在夏季，西红柿还有养生保健的功效。下面我们就一起来看看天天生吃西红柿的好处：
一，护肤、西红柿中的番茄红素能发挥强大的抗氧化作用，保护皮肤，同时西红柿还富含能促进胶原蛋白生成的维生素c，有助皮肤保持弹性，避免松弛现象。
二、天天生吃西红柿的好处可以减肥。西红柿所含的番茄红素和食物纤维有促进人体代谢，清除肠道残渣的作用。研究表明每餐喝番茄汁有促进体内脂肪燃烧的效果。
三、天天生吃西红柿的好处可以防宿醉。夏天很多人喜欢喝冰啤酒消暑，不知不觉就会喝碎，西红柿所含的柠檬酸、苹果酸等有机酸，有促进酒精代谢的作用，用西红柿来解酒或喝酒的同时，喝一些番茄汁能预防或减轻宿醉。
四，女人生吃西红柿的好处是可以防晒，西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。
五、常吃番茄的功效与作用是消除疲劳，西红柿富含柠檬酸和苹果酸，能消除疲劳，物质乳酸防止其在体内积蓄，番茄红素还能清除活性氧。
下一篇：常吃番茄的功效与作用-天天生吃西红柿的好处与功效作用上一篇：西红柿的减肥功效-女人每天生吃西红柿的好处