每天吃一颗洋葱的好处-女人吃洋葱有什么功效

为什么老外喜欢吃洋葱、洋葱这东西是典型的催泪炸弹，切个洋葱恨不得哭上好几把，所以中国人真的不待见他，老外为什么喜欢它？

你看西餐当中，不管是烤肉、做汤、蔬菜沙拉都离不开洋葱，每天吃一颗洋葱的好处有哪些？据台湾营养成分数据库记载，洋葱里面含有维生素b群、维生素c、钾、钙、磷、铁等矿物质以及硫化合物、类黄酮、挥发性油等，就是让人流眼泪的油。

洋葱的这些矿物质和营养元素，对于预防骨质疏松、高血压等慢性疾病的效果，甚至比药品还要好，所以老外的身子骨比我们壮实。

吃洋葱的功效不仅如此，还涉及到女人吃洋葱有什么好处？在中医书籍全国中草药汇编还记载了洋葱对妇科的功效，主治、创伤、溃疡、阴道滴虫病、便秘，药材学也说新鲜的洋葱碾成一剂治疗创伤溃疡以及妇女滴虫阴道炎。

当然老外顿顿都吃洋葱，肯定不是因为他们都有阴道炎，那么到底是什么原因呢？对于女性来说，洋葱有最神奇的功效，那就是可以预防乳腺癌。

当下社会我们谈癌色变，对于女性来说，乳腺癌更是身体和身心的双重杀手。法国一个针对女性做的研究显示，那些涉及较多洋葱和大蒜的女性患乳腺癌的几率比较低。

洋葱的防癌功效来自于它富含的锌元素和槲皮素，硒是一种抗氧化剂，能够刺激人体免疫反应每天吃一颗洋葱的好处是可以抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可以降低致癌物的毒素，而活皮素可以抑制致癌细胞的活性，阻止癌细胞生长。

另一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人罹患胃癌几率少25%，吃洋葱的功效如此之多，不妨把它加入你的食谱当中。

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