一天喝蜂蜜水的最佳时间-女人经常吃蜂蜜的好处与禁忌
蜂蜜是我们日常生活中最常见的一种食物，大家都知道其实蜂蜜泡水很好，那么一天喝蜂蜜水的最佳时间是什么？
第一，饭前一杯蜂蜜水，在饭前一个半小时服用蜂蜜和抵制胃酸的分泌，减少食物对胃粘膜的刺激，喝酒的人也常用这种方法可以保护胃黏膜有一定的效果。
第二，餐后增加肠胃的蠕动，消除积食。
第三，在早晨一杯蜂蜜水清肠排毒，排出宿便，畅通肠道。
第四，下午工作量大，常常会有饥饿感和疲惫地感觉，来杯蜂蜜水填饱肚子还不会增肥。
第五，睡前一杯蜂蜜水安神助眠。中医有句俗话朝盐水晚蜜汤，意思就是说每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前和蜂蜜水。一天喝蜂蜜水最佳时间是根据你想要的作用与功效去喝。接下来我们看看，蜂蜜水的作用与功效。
一、蜂蜜可以保护肝脏加速酒精分解，还能缓解酒后头痛，降低酒精对肝脏的损害。
二快速恢复体能，熬夜之后体能消耗过大的时候，来杯蜂蜜水，能够快速地补充能量。
三改善睡眠是一种天然的睡眠量，要注意有很好的安心凝神的效果。
四通常通便，排出体内垃圾和毒素。
五美发皮肤可以美容祛斑。
六预防和延缓血管硬化，对于治疗贫血也有一定的功效。
蜂蜜水一大禁忌—温开水冲开切不可用，过烫的开水冲蜂蜜，高温会破坏工艺中的营养成分。
女人经常吃蜂蜜的好处的最佳搭配食物如下：第一柠檬加蜂蜜是美容神器，不仅可以美白，还有一定的减肥效果。第二，生姜加蜂蜜水，促进消化祛斑养颜。三，红枣加蜂蜜水，养出好气色，还能抵抗衰老。
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