4个动作疏肝解郁-肝气不顺全身窜痛
现在很多女性就是比较爱生气，然后心情不好，闷闷不乐，甚至还有的痛哭流涕，遇到一点不顺心，那就会乱发脾气，暴跳如雷。
俗话说万病生于气，气滞则血瘀，血瘀则容易形成肿瘤肿块，所以经常情绪不好的人容易乳房胀痛，失眠健忘、胃口下降，然后面黄肌瘦，皮肤暗沉，肝气郁结全身窜痛，然后很容易长斑等等这些问题。
今天教大家4个动作疏肝解郁：我们第一个动作的话就是叩击膻中穴，用手叩击膻中穴，然后3~5分钟的时间，然后敲完你会感觉到整个人心情都舒畅了很多。
我们第二个动作就是推肝经上的一个期门穴和章门穴，有句话说得好，期门常开，欢喜自来，我们用我们的双手，然后掌根放于两肋下两侧的肋下，然后轻轻的向前推，然后骑期门和章门一并带过。哪怕你不知道期门和章门的穴位不认识他也没有关系，然后一共推2~3分钟，然后你会觉得非常的舒服，非常有效的帮助我们疏肝解郁。
4个动作疏肝解郁中的第三个动作就是叩击拍打我们的极泉穴，我们把手上放到脑后，然后另一只手然后握成空心掌，然后轻轻地拍打我们的极泉穴，然后对于乳腺增生的预防和改善是有很好的一个效果。我们每侧的话拍打20次，然后的话换另一侧。
第四个动作点按太冲穴，我们顺着脚趾轻轻向上推，那这个位置有一个小凹槽，这就是我们的太冲穴。肝火旺盛的人太冲穴是很敏感的，甚至痛不可及，所以你按摩的时候有疼痛感，说明你的肝经是有问题的，可以经常的点按一下。
如果你工作压力也比较大，然后每天还得看孩子写作业，肝气不顺后背难受，然后容易生气，然后有乳腺增生瘀结等这方面的问题，一定要去试一试，赶紧点赞收藏起来，关注我每天学习更多健康知识。
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