女性睡不着觉什么原因-女性经常失眠的调理方法

女性睡不着觉什么原因：失眠可以分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠最常见的有没有一些明确的原因？不知道因为什么原因就失眠了，这叫原发性失眠，一个继发性失眠，继发性失眠就是一些事情。

比如说家里头出现了一些什么重大的事情，社会上的一些因素，生活的一些压力，地震，这些大的生活事件，出现的那些失眠，我们叫做继发性失眠。我们失眠的这些原因最主要的是心理因素，如果心理因素会很快的把这些失眠的排解掉了，然后我们的睡眠会逐渐的改善。

女性睡不着觉什么原因，继发性失眠是包括身体，还有一个继发性失眠是包括身体一些疾病，比如说精神分裂症，抑郁、焦虑，这些都可以引起失眠，还有一些躯体疾病，也可以引起一些失眠。我们既然知道了是什么原因，尽快的把这些原因解决，原发性的一些原因解决，然后可以逐渐的恢复睡眠。

我看见过一个病人，他已经失眠是20多年了，一个老同志他可能今年有60多岁，然后他在我这儿治疗失眠，后来我就挖掘他的心理因素，后来他是什么？他是一个会计，会计在工作的时候，可能是帮助别人做了一些不正常的那些账目，所以在他心里头总有一个压力，是因为这个事儿他就出现了失眠，整个20多年一直在失眠状态下生活，这也是很痛苦的。

我们已经知道到了女性经常失眠是什么原因了，那么女性失眠的调理方法是什么，在我们知道心理因素以后，我们尽量的把它排解掉，过去的事情就让它过去，我们从现在开始改善自己的睡眠，也是会达到一个很好的效果的。

下一篇：女性经常失眠是什么原因-女性睡不着觉的原因就三种
上一篇：3个月宝宝脑瘫表现-孩子6个月迟迟不会翻身是脑瘫吗