豆浆的做法和配方（分享8款营养豆浆配方）
豆浆的做法和配方（分享8款养分豆浆配方）
分享8款养分豆浆配方，一周不重样，简略养分，早餐喝它胃暖暖的。天凉了，最近几天都在降雨，正所谓“一场秋雨一场寒“，冷天早餐就想要吃一些热乎乎的食物，各种刚出炉的热包子、馒头，热腾腾的早餐粥等等都是非常不错的，一碗下肚胃暖暖的，全部人都很舒畅。比起那种一箱箱纸瓶装的冷牛奶而言，早餐喝上一杯热乎乎的养分热豆浆更要养分舒畅一些。
牛奶虽然很养分，但有的人对牛奶的乳糖是不耐受的，喝牛奶容易拉肚子不接收，这个时候我们可以选择喝养分豆浆，跟普通的纯豆浆相比，养分豆浆里添加了不同的食材搭配在一起，做出来的豆浆口感风味各异，养分更全面，症结是味道还很赞。分享8款养分豆浆配方，喝它胜过牛奶，每天一杯，精力丰满过秋天。接下来一起来看看都有哪些搭配吧。
一、红枣枸杞豆浆
配料：黄豆60克、红枣6颗、枸杞5克。
详细做法：红枣清洗清洁去核，枸杞和黄豆清洗清洁，放入破壁机里，参加800毫升的水，按豆浆键一个程序完成，即可，爱好甜的可以参加少许的冰糖一起加热煮熔化。
二、黑芝麻山药黑麦豆浆
配料：黄豆适量、黑麦仁适量、黑芝麻适量、山药适量。
详细做法：所有材质洗清洁放入破壁机里，按“豆浆”程序，一个程序完资源网成，参加适量糖煮熔化即可。这里用的是山药山药干片，也可以用新颖的山药切小块一起，即可享用。
三、五红豆浆
配料：红豆适量、红枣3粒、枸杞适量、黄豆适量。资源网
详细做法：红枣去核洗净，花生、枸杞、红豆和黄豆也混杂在一起清洗清洁。把所有材质洗清洁放入破壁机里，按“豆浆”键，一个程序完成，参加红糖拌匀，即可享用。
四、三黑豆浆
配料：黑豆适量、黑芝麻适量、黑米适量。
详细做法：把所有材质混杂洗清洁，放入搅拌杯里，参加800毫升水，按“豆浆”，一个程序完成，参加糖搅拌均匀，即可享用。
五、黑芝麻核桃豆浆
配料：黄豆适量、黑豆适量、黑芝麻适量、核桃适量
做法1.黑豆和黄豆洗清洁放入水里泡1小时2.所有材质放入破壁机里，按“豆浆”程序，一个程序完成，参加适量糖拌匀，即可享用。
六、红腰豆豆浆
配料：黄豆适量、红豆适量、红腰豆适量
详细做法：所有材质洗清洁，放入破壁机里参加600毫升的水，按“豆浆”，一个程序完成，参加红糖拌匀，即可享用。
七、南瓜花生豆浆
配料：南资源网瓜适量、花生适量、黄豆适量。
详细做法：花生和黄豆洗清洁，南瓜洗净切块，把所有材质放入破壁机里，参加约800毫升水，按豆浆键，一个程序完成，参加适量糖拌匀，即可享用。
八、红萝卜青豆豆浆
配料：黄豆适量、青豆适量、红萝卜适量。
详细做法：胡萝卜洗净切小块，青豆黄豆清洗清洁，把所有材质洗清洁放入破壁机里，参加约800毫升的水2.按豆浆键，一个程序完成，参加冰糖搅拌熔化，即可享用。
Lily美食谈碎碎念：
以上就是8款养分豆浆的食材配方和详细做法，不同的搭配养分功用也不太一样的，口感上也各不雷同，大家可以依据个人爱好来选择自己爱好的口味，甜度可以依据爱好添加糖的用量，建议少糖更健康，用破壁机可以不须要提前泡发豆子，如果是普通豆浆机则须要泡发一下，这样打出来的豆浆口感更细腻，不带加热煮熟功效的，豆浆还须要先煮熟能力饮用。
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