艾灸什么时候最好 （艾灸的最佳时间）
艾灸什么时候最好 （艾灸的最佳时光）
一天之中，最好的艾灸时光是早上9点—11点。有人会说晚上阴气重，不合适做艾灸，但是白天又没时光做，晚上又不能做，那岂不是没机遇艾灸了呀？
其实有人这么懂得是因为有古书记录的：
在《黄帝内经素问朝气通天论》里有记录："故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已需，气门乃闭。"
意思是：人体的阳气与自然界阴阳消长的变更亲密相干，早上阳气生发；中午阳气最盛；晚上阳气躲藏，毛孔闭合。人体要依据自然界的这个变更来支配饮食起居。
在晚上的9点-11点：属于亥时，也就是"人定"。也就是说，这个时候"人应当宁静下来了"。亥时，又是三焦经当令，三焦经主管百脉通五脏，如果这时睡觉：百脉受益，一生无大碍。资源网假如这时不睡觉，也应当宁静下来，安五脏以利睡眠。
晚上11点-清晨1点：这时是子时，人们经常说的大睡子时觉，就是这个时候。子时是自然界和人体阴气最盛，也是人体经气"合阴"的时候，这时睡觉最利于"养阴"。
而艾灸主生发，是生发阳气的，部分人在晚上艾灸会影响睡眠。所以，对于白天没有时光艾灸的人，晚上艾灸时，建议是在晚上9点前做艾灸，超过9点以后就不要再艾灸了。
如果在半夜里，有急性突发的病症，比如肚子痛，拉肚子，那这时候是确定可以艾灸的，特别情形除外。
在这里要特殊提示大家古医书说的艾灸禁忌不必定合适现代！
古代医书是依据当时古人的生涯习惯定了很多规则，比如古代医书说艾灸需在白天进行。
古人是"日出而作日落而息"，从事的是原始农业，冬天的时候是不用耕作的，所以他们白天会有很多时光养生、治病。
而现代人，白天要上班，根本上没有时光艾灸。早上9点—11点是最好的艾灸时资源网间，这个时光段阳气比拟兴旺的，但是偏偏这个时光段很多人都在上班，总不能上班的时光艾灸吧？
所以，当你白天没有时光艾灸的时候，选择晚上的时光也可以，但是最晚不能超过9点。
我们在艾灸调理时的状况是闲下来的时光最好，当你闲下来的时候，心静神清，不急不躁，这个时候艾灸，心态也是好的，神经也是放松的，当然也会有很好的后果。
古代人用的是传统艾灸，不像现代的艾艾贴这么便利，古资源网人是直接把艾绒放在皮肤上熏灼，所以古人艾灸会有很多禁忌的穴位，比如印堂，印堂这个穴位在人的面部，大家试想一下，用传统艾灸的办法艾灸，那样确定会在面部熏灼起个大伤疤，多难看啊。
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