人体缺铁吃什么补铁蚂蚁庄园(人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果更好?)
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小鸡宝宝考考你人体缺铁时吃以下哪种食物弥补后果更好
1.菠菜
2.猪肝
准确答案:猪肝
【拓展浏览】
菠菜与其他绿叶菜一样,含铁量并不高,而且所含的铁是植物性铁,人体接收率很低。而动物内脏中富含铁元素,而且还是人体易接收的血色素性铁。但是,内脏中胆固醇和脂肪含量也很资源网高,不宜多吃哦资源网。
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