晚上睡觉鼻子不通气小妙招(晚上睡觉鼻子不通气小妙招)
晚上睡觉鼻子不通气小妙招(晚上睡觉鼻子不通气小妙招)
每次晚上睡资源网觉的时候，最怕遇到的麻烦之一就是鼻塞。鼻塞不仅影响我们的睡眠质量，还会造成我们心理上的累赘：要是睡着了两个鼻孔都堵住了，睡着了岂不是有窒息的危险？
今天就位大家分享3个办法，让我们在鼻塞时迅速通气！
第一，鼻塞的时候我们可以左右轮资源网流侧过来睡觉。我们觉得鼻塞，呼吸不畅，是因为鼻粘膜充血导致的膨胀堵住了鼻孔。这个时候我们侧资源网着躺，就把膨胀了的鼻孔的鼻粘膜调剂到上方地位，血液就流不上去，没有血加持的鼻粘膜就无法充血膨胀，这样至少可以保证我们的一个鼻孔是通畅的。
第二种办法，在鼻塞的时候就是迅速猛搓尾骨30秒，搓完马上就通，这种办法小编亲测，确切有效！
最后还有一个终极大招，就是在两个鼻子都不通的情形下，尽力的闭住嘴巴，用鼻子往逝世里呼吸，当你感到到快要窒息的时候，鼻子就通了。这个方法也被称为憋气自救法，因为大脑会断定，跟鼻塞比起来，活下去更为主要！
如果大家还有什么可以缓解鼻塞的办法，也欢迎分享哦！
上一篇：属狗的今年多大(属狗的是哪年出生的？）