头发怎么长的快（怎样让头发长得快？）
头发怎么长的快（怎样让头发长得快？）
有的人的头发长得非常快速，便会发生这样的困惑：头发长得资源网长是一种病吗？中医里有句话是这样说的：“发为血之余，肾之华在发”，头发长得快是身材健康的表示，反而如果头发长得慢，则可能因为肾虚或者是气血不足，平时就要注意补气血，少熬夜。那么，如何能力让头发长得快呢？
1、食用高蛋白的食物：头发的重要成分是蛋白质，因此多吃高蛋白的食物是资源网有利于头产生长的，比如吃牛奶、鸡鸭鱼、鸡蛋、黄豆等等。
2、服资源网用维生素B6、维生素E：维生素B6和维生素E都是能够增进头产生长的维生素，可以每日服用必定的量，同时可以食用含有维生素B6和维生素E的食物，比如：香蕉，麦片等等。
3、定期剪头发：定期剪头是有利于头产生长的，因为头发长得越长，头发的发梢受损便越严重，同时受损的发梢还会汲取头发的养分，影响头发的新生速度，因此积极的剪头，将已经受损的发梢剪掉是有利于头发迅速生长的。
4、按摩头皮：准确的按摩办法可以加速头皮的血液循环，同时减少头皮中的皮脂，以此逆转头皮的纤维化，加快头发的生长。最好每天早晚两次二十分钟用十个指腹按摩头皮，长时光的保持，对头发健康的生长有着极大的利益。
5、良好的作息习惯：要养成良好的作息习惯，少熬夜，熬夜对身材的伤害极大，很多人就是因为常年熬夜而导致头发大批脱落。每天保持健康的作息习惯有利于增进头发的生长。
6、少抽烟喝酒：抽烟、喝酒会使人体内部积聚大批毒素，增长了人体内脏排毒解毒的难度，从而伤害身材的肾脏功效，影响头发的健康生长。
7、锤炼身材：长期的锤炼身材有利于增进身材的新陈代谢，加快身材的血液循环，从而增进头发的生长。
8、要保持梳理头发：每天梳理两到三次头发，有利于增进头部的血液循环，加快头发的生长，值得一提的是，要准确选择合适自己的梳子，最好是选择牛角梳或者木梳，避免被梳子伤害头发。
要记住，头发长得快是身材健康的外在表示，并不是一种什么病症，反而头发长得慢才是身材不适的表示。
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