怎么做冰激淋（自制冰激淋你这么做）
怎么做冰激淋（自制冰激淋你这么做）
酸资源网甜可口的水果香，加上淡淡的奶香，味道真的超赞。
By 甜甜酱爱美食
用料
酸奶 2盒
冻香蕉 1根
冻草莓 10个
冻桑葚 半碗
做法步骤
1、把以上水果都冷冻2小时以上，参加料理机中，再参加酸奶
2、打至变得细腻；爱好有果肉感的，可以少打一会儿
3、倒入模具中，没有模具可以倒入大碗中
4、冷冻3小时以上即可✅
酸奶的养分功用
1.促消化
酸奶含有多种酶，增进消化接收。
2.掩护肠胃
保护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，克制有害菌对肠道的入资源网侵。
3.防癌抗癌
通过克制腐生菌和某些菌在肠道的生长，从而也克制了这些菌所发生的致癌因子，到达防癌的目标。
4.预防便秘
通过发生大批的短链脂肪酸增进肠道蠕动及菌体大批生长转变渗透压而防止便秘。
5.美容
常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原囚是酸奶中含有丰硕的钙，更易于消化接收，应用率高。
6.进步免疫力
乳酸菌可以发生一些加强免疫功效的物资，可以进步人体免疫，防止资源网疾病。
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