孩子学游泳（孩子几岁开始学游泳合适？）
孩子学游泳（孩子几岁开端学游泳适合？）
游泳项目被纳入2020年中考的资讯，在网络上热传。 其实游泳进入中考，基本不用等到2020年，多地已经将游泳纳入体育中考规模。
那么，问题来了～
几岁开端学游泳比拟适合？为什么中国孩子先学蛙泳？国外孩子先学自由泳？孩子有必要报游泳长训班吗？……
几岁开端学游泳比拟适合？
首先要看家长的目的是什么。
① 如果是当做兴致，或是养成一个良好的活动习惯，那4岁半以后就可开端学习游泳了，只是这个进程会比拟漫长。
因为每个泳姿（蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳）都要学会，每种泳姿锤炼到的身材部位都不尽雷同，4种加在一起，就能算得上是全身的锤炼了。想着这是一辈子的专长和兴致，那时光也并不算长。
② 如果家长的预期是愿望孩子10-15节课左右就控制一个泳姿，那么建议到孩子6岁后再斟酌学，因为这个年事，在懂得才能、表达才能、反响速度等方面，都会好很多。
孩子上多少节课能学会游泳？
很多家长可能会遇到这个情形，报游泳班时，一个教练说“不包会”，一个教练说“包会”，如何选择？怎么样才是“包会”呢？
首先，我们应有一个准确的概念，什么是“会”。
一般大班课的请求是一个泳姿可以游25米，很多孩子是扑腾25米，也算过关，过一段时光不游，他可能就不敢游了，慢慢就忘却了。
而我们以为，学会游泳：
第一是学会准确的呼吸方法，孩子可以在水中低头吐气、抬头吸气；
第二是能漂在水面上；
第三是能做出准确的泳姿动作，并且能游必定的距离。
最后才是在必定距离内，如100米或200米的单位距离内，谁游的更快。
孩子报多人班好，还是一对一小班好？
如果孩子5-6岁，建议一对一的方法。
因为在教学中，老师针对一个孩子制订的教学筹划，确定要比很多孩子一个教案来的要好的多。如果孩子怕水、胆小、容易哭闹，也建议报一对一。究竟多人班的教练，不能只围着一个孩子来教，效资源网果也会打折扣。
给孩子选什么样的泳池？
泳池是否经常换水，是否足够清洁，可能是最困扰家长的问题。一般正规的泳池每天都会有新水放进来的，因为如果没有每天的循环过滤，是很容易水体变色的。
给孩子选择泳池的建议是：
1、不要选择那些气息刺鼻的泳池
如果你闻到刺鼻的味道，是因为氯等消毒剂加的少了，而且是长期少药的状况。所以容易造成细菌滋生。
2、水的能见度5米为及格
如果达不到这个尺度，这个泳池也应当废弃了。断定水质好坏，最直观，也是最容易控制的两个方法，一个是能见度，就是潜到水里向对面看，能看多远。再一个就是水体色彩。清洁的游泳池水应当是从天蓝色到深蓝色都为及格。
3、最好是满溢的泳池
这样的泳池有更好的水质循环后果。依照国际泳联的请求，游泳池是必定要满溢的。当然，这并不代表游泳池的干净水平。溢流池重要是小区等小型游泳馆的循环方法，大型场馆如水立方等，多用顺流池，这两种方法都只要正常做循环处置就好。
有的教练资源网是一直在岸上上课，有的教练亲自下水教，哪个好？
教练亲自下水指点，更合适孩子。
无论孩子是多么爱好水，刚刚开端学游泳，呼吸低头的时候，都会紧张。如果教练只是在岸上靠说来教，孩子不会全体懂得。
实际上会游泳的人都明确，在初学的时候，身材越放松游的就越好，教练在身边陪同和指点，确定会让孩子的状况更放松。
而且，游泳是靠感到的活动，孩子对教练口令的懂得确定不会有成人那么好，所以很多动作教练员是须要上手去改正的。所以，水下教学，孩子提高会更快。
如果家长会游泳，能不能自己教孩子？
术业有专攻，“会”并不意味着就“会教”。
① 先回到刚才说的“会”的问题，很多家长自己也是根本能游的程度，离我们说的“会”，还有很大差距，甚至我见过自己也就能游十米就去教自己孩子的家长。这种情形，真的肯定能教会孩子吗？
② 游泳这项活动有很特别的一面，孩子学的时候，不会一开端就是最尺度的泳姿，因为孩子的体能、力气、身材调和性是不一样的，他们对动作的感到也是不一样的，成人能做到的动作，孩子是不必定能做到的。这个须要专业教练的指点才更好。
看视频学游泳靠谱吗？
看视频教游泳，真的不靠谱。
曾经有个学生家长问我，他的孩子在蛙泳时，收腿的时候膝盖曲折为什么不是视频中说的90度，要说答复这个问题也是挺难堪的。孩子的柔韧性都会比成人好，相反，他们的力气会比成人差很多。如果孩子做全力收腿的动作，膝盖曲折确定会超过90度。而且，说到我自己，至今都不知道我的蛙泳腿曲折多少度。所以，仅凭视频教学真的是不靠谱的一件事。
为什么中国孩子先学蛙泳？国外孩子先学自由泳？
先学蛙泳算是中国特点吧，重要有两方面原因。
① 国外的游泳教学，一个泳姿差不多要用1年的时光，可以想象，如果教练跟家长说学一个泳姿要一年，家长们确切也很难接收。
② 蛙泳是一个技巧性的泳姿，游起来很容易，游好非常难，但自由泳是只要尽力够了，就可以学会的泳姿，但前提是须要足够是时光和耐烦。
为什么学蛙泳见效快？
对初学者来说，蛙泳见效快，是因为蛙泳想能游起来，特殊容易，找好节奏，能飘在水上，会换气，就可以游了，10节课学会扑通15米不是梦。但是，蛙泳又是一个技巧性的泳姿，手腿配合的机会，整体节奏的把握，划手的方法，蛙泳腿的柔韧性，其实是非常难控制。
自由泳难学有几个原因
① 自由泳见效慢，重要原因在于转头换气，这点是初学者要花好多时光去练习能力练好的。
自由泳的转头换气相对于蛙泳的抬头换气来说，难太多了。这就直接导致了学习自由泳的时光要比学习蛙泳的时光长，因为换气是最最最基本的。
② 自由泳侧头呼吸的时候是要靠腰部力气，特殊是侧腹肌的掌握力气掌握身材的地位，没有锤炼过的人，是完整做不出来的。
③ 初学阶段，自由泳的腿是要持续不停的打的，腿是大肌肉群，离心脏也远，对心肺功效和体能的请求非常高，没有必定量的练习，很难保持。想要练得差不多，还是要下一番苦工夫的。
孩子有必要报游泳长训班吗？
学游泳＆专门的游泳训练，是有差别的。
这个问题也是涉及上面提到的“会”的问题！我们说学游泳跟游泳训练，是有很大差别的，在国外的体育教学中，对会的请求是能够精通这项活动。对于游泳来说，精通是很庞杂的一个进程。
游泳是奥运会第二大项目，从50-1500米的竞赛都有，训练中速度、耐力、柔韧性、调和性、力气等身材才能缺一不可。再加上良好的心态、刚毅的品德、倔强的拼搏、阅历挫折而又百折不挠的毅力，这就是游泳训练能带给孩子们非常名贵的财富，也是体育精力的体现。
家长真的肯定不想让孩子游的好一点吗？哪怕是好看一点？
我的教学阅历中非常头疼的就是，很多并没有学尺度第一个泳姿的孩子，就来学第二个泳姿。
活动大多数都是靠肌肉记忆完成动作的，游泳更是须要肌肉记忆特殊精确的活动。很多毛病的动作或习惯一旦养成，可能毕生都无法转变。所以，长期体系的学习游泳有着非常显著的益处。
泳衣、泳镜，如何选择？
建议给孩子买游泳镜，潜水镜是不合适孩子的，孩子的脸型各种各样，潜水镜太大了，很容易就有处所不紧然落后水，孩子们会更加恐慌。女孩尽量不要选择蓬蓬裙格式的游泳衣，在水里，花边都会漂起来，阻力很大。而且有些比拟长的花边会裹到手或者胳膊，影响动作。
这几点家长必定要注意
1、重视安全，一秒也不能忽视。
要选择正规的游泳馆，有专业的救生人员。
如果孩子不会游泳，或者刚会游泳去到比拟深的游泳池，必定要看护好，不要老看手机。
不要强迫把孩子的头按到水下，并且告知你的孩子，游戏时不要把其他孩子的头部按下水。
2、不要拿自己孩子与其他孩子去比拟。
现在的家长都比拟焦资源网虑，无论是学游泳，还是学其他的项目，心态要放好，不要老拿自己孩子与其他孩子去比拟。
3、多和教练沟通。
信赖教练，可以跟教练多多沟通，同时也尊敬老师的教学。给孩子关注，恰当的表彰，当孩子认为艰苦退缩的时候给予勉励，偷懒不好好练习的时候要给与严正的批驳。家长和教练的良好配合，会让孩子进度更快。
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