骨折后吃什么？（骨折病人吃什么好？）
骨折后吃什么？（骨折病人吃什么好？）
骨折后的调理可谓是症结期，调理得好，病症的康复快。但如果调理得不好，不但病难好，还可能遗留后患，可见调养期的主要性。对于骨折处的调养，饮食虽没有什么特殊的禁忌，但不同的恢复时代，着重一下对应的调养，对健康的康复有益无害。
骨折了，吃什么比拟好？
一、骨折早期
骨折初期，由于骨折处仍未愈合，局部血液循环不畅，肿胀、淤血、疼痛的症状仍比拟显著资源网，因此该时代应以一些利于活血化瘀的食物如洋葱、木耳、生姜为主。同时由于初期的不适症状常让患者食欲不振、茶饭不思，因此该时代应以资源网水果、蔬菜、豆制品等清淡开胃且易消化接收的食物为主。
二、骨折中期
骨折中期大约在骨折后3-4周，此时淤血肿胀已开端逐渐消退，骨折部位已经开端愈合，因而在此阶段可恰当增长蛋白质、胶原蛋白等养分物资的摄取。鱼类、蛋类、肉类、豆制品等食物富含蛋白质、胶原蛋白，患者可以多加食用。同时一些富含维生素以及钙质的食物如马铃薯、花生、海带、牛奶等也应同时兼具。
三、骨折后期
5周以上直至完整恢复即属于骨折后期，饮食构造也不再那么局限，患者可逐步恢复本来的饮食习惯。一些富含钙、铁、锌、磷等微量元素的食物如海藻、蘑菇、芝麻等可以多加食用。应做到“合理饮食、均衡膳食、养分平衡”，以增进骨组织的再生，保证患处的正常恢复。
除了饮食方面，骨折后的功效锤炼也十分主要。在骨折期间，人们常常会有一个误区，总以为骨折了就不能乱走动，须要卧床休息以保证患处的恢复，但这种观点其实是十分不准确的，因为患肢长期不运动，反而可能会引发肌肉资源网萎缩、关节粘连等不良症状涌现，因此骨折后“完整静养”是绝对制止的，患者在康复后期可恰当地进行功效锤炼，既有利于防治不良反响的涌现，又能增进骨折处的恢复。
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