如何进步免疫才能（进步自身免疫力的四种办法？）

人体的免疫力就是抗病才能，任何疾病的产生都和免疫力低下有关系，所有的药物也是借助免疫力的力气来治疗疾病，所以掩护和进步人体的免疫力至关主要，那么怎样进步自身的免疫力呢？

现在大多数人都采用高养分的饮食和药物的办法来弥补免疫力，其实这是毛病的办法，因为大家不懂免疫力的真正概念，也并懂得现在人体的真正状态。

首先，咱们谈谈免疫力到底是什么。其实人体的免疫力也就是原动力、真阳元气，传统中医讲的“精气神”中的“气”，也就是“元气”，《内经》讲：阳化气，阴成形。阳可以把精化为气，所以气足不足就代表免疫力的强弱。

现在的人每天都有大批高养分的食物摄入，但却很少有人配合足够的活动，所以养分成分只有一小部分化成了可以变成“元气”的精，而绝大部分都变成了“湿气”，也就是脂肪和动脉硬化斑块，要想进步免疫力，大家应当加强“化”的作用，也就是让这些湿气变成精，在变成气，这才是治疗的基本，而不能靠弥补，因为越弥补湿气越重，而且身材还得用“气”去化湿，不但没起作用，反而加重了身材的累赘。

要想加强“化”的作用，就得从疏通经脉入手，经脉通则百病不生，经脉通了，属阴的湿邪就可以和属阳的精相互交通，进而转化为“元气”，《伤寒论》里的药方根本都是疏通的药，也就是通过疏通让阴阳交通，进而到达平衡，这样病就可以治资源网愈了。具体可以采用如下的办法。

中药

现在的大多数病都属于“阴盛阳虚”的三阴经的病了，所以应依照六经辩证，如果是太阴病，可以口服附子理中汤，少阴病口服四逆汤、白通汤、通脉四逆汤，厥阴经的病可以口服当归四逆汤

饮食

我一直建议大家吃清淡饮食，很多读者不懂得，清淡的饮食哪有养分啊，没有养分怎样进步免疫力啊，其实现在的人的身材不缺养分，而缺乏动力。

《内经》讲，东方青色，其味酸，其谷麦（小麦），所以吃面食可以加强（东方）肝的升发气机。南方赤色，其味苦，其谷黍（大黄资源网米），所以吃大黄米入心经，可以加强（南方）心的生长功效。中央黄色，其味甘，其谷稷（高粱米），吃高粱米入中土，而且黄色也入中土，可以加强性格，加强脾胃的消化接收功效。西方白色，其味辛，其谷稻（水稻） ，吃大米可以加强肺（西方）的收敛的气机，但湿气较重的应吃薏米。北方黑色，其味咸，其谷豆（黄豆），所以多喝豆浆，喝黄豆粥可加强脾肾的功效。

活动

坚持经脉通畅的前提是，饮食和活动相互平衡，很多读者问我，不用中药，单纯加强活动量可不可以呢，这是不可以的，因为现在的人大多处于阴阳严重失衡的状况，活动仅能疏通表浅的经脉，而深层的经脉基本无法疏通开，这就是为什么很多健身的人，虽资源网然看着肌肉很壮实，但却突然得“心梗”的原因。活动的原则是“常欲小劳”，也就是每天增长一点活动量，微觉得心慌就是恰到利益 ，还要联合饮食的多少。

直灸是疏通经脉最快的办法，但因为其有局限性，而且略微疼痛，很多病人不易接收，具体办法在我写的关于“直灸”的文章里有讲授，在此不详细描写。

所以，不管任何疾病，都应当以进步自身免疫力为治疗手腕，疏通经脉—饮食—活动，三者缺一不可，大家必定要转变靠补品、补药加强免疫力的办法，如果药物可以弥补，那么人也就不会逝世了。

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