头伏吃饺子（头伏适合吃什么馅儿的饺子？）
头伏吃饺子（头伏合适吃什么馅儿的饺子？）
进入三伏天
信任大家都是
酷暑难耐
而且很遗憾地告知大家
三伏天，长着呢
今年三伏天从7月16日开端
至8月24日停止
整整40天
初伏：公历2020年7月16日(农历五月廿六)——2020年7月25日(农历六月初五)
中伏：公历2020年7月26日(农历六月初六)——2020年8月14日(资源网农历六月廿五)
末伏：公历2020年8月15日(农历六月廿六)——2020年8月24日(农历七月初六)
虽然没有方法左右气象，不过，在这样的日子里，可以做些美食犒劳辛劳的自己。
做点什么好呢？俗话说头伏饺子二伏面，资源网头伏就应当吃饺子。
我们一直强调饺子是一个非常完善的食品，到底完善在哪里？重要在5个方面。
第一，肉菜联合。饺子本身就是一种非常好的食物，能把肉菜混在一起。
第二，养分不丢，饺子皮不破，所有的养分都合在一起，可以一口吻把一个完全的平衡养分体吃进去了。
第三，饺子比拟软，好消化，对肠胃“友爱”。
第四，一般的水饺都是非常平和的做法，对养分损坏少，油含量低。
第五，吃完饺子可以再喝点饺子汤，喝完身上微微出汗非常舒畅。
那么，有什么饺子馅合适头伏吃呢？
给大家推举胡萝卜。
胡萝卜一年四季都有，没有显著的季节区分，不过在天热的时候，特殊是夏季，胡萝卜的养分价值更高。
因为夏季胡萝卜的养分素含量比其他季节来的更丰满。此外，夏天吃还可以防晒，胡萝卜素改变为维生素A以后，可以起到掩护皮肤、防止晒伤的作用。
现在很多美容产品里都添加胡萝卜素和维生素A，联合其他维生素共同起到护肤作用。其实恰当吃点胡萝卜，作用不见得比直接涂在脸上差，而且由内而外的修补来得更久长。所以建议大家头伏吃胡萝卜馅的饺子。
下面是一个胡萝卜饺子小食谱，供大家参考。
胡萝卜猪肉水饺
原料
胡萝卜350克，木耳15克，猪肉馅150克，饺子皮、其他调味料适量。
做法
①胡萝卜洗净晾干，切碎，木耳洗净泡发、切碎。
②将胡萝卜、木耳、猪肉混杂在一起，加适量的油和盐拌匀。为防出水，在调馅的时候，菜不要一次性倒到肉馅里搅拌，可以逐渐加，再搅拌，在这个进程中，菜里的水分会慢慢被肉给溶解接收，养分流失减少。
③逐个包好饺子，锅中烧水，煮熟即可。
大家爱好吃什么饺子呢，欢迎留言我资源网们一起分享。
上一篇：小学生粗心怎么办（孩子做题粗心怎么办？）