桑葚干的功效与作用（桑葚干的花样吃法）
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很多人都知道桑葚，可是却不知道桑葚的养分价值，桑葚在水果界有“水果皇后”之美称，桑葚的养分价值极高，它里面富含有丰硕的活性蛋白、氨基酸、维生素、黄酮类化合物等多种养分元素，桑葚通常为每年的4-6月采摘，但是桑葚是很难保留的水果，所以人们把桑葚制造成桑葚干，那么桑葚干怎么吃呢？小编在这里跟大家分享一下桑葚干的名堂吃法：
1、可以洗净直接吃，但是不介意空腹吃，最好饭后吃；因为桑葚性寒，吃多了易滞腻碍脾，因此老人与小孩或脾胃不好的人介意少吃（小孩吃桑葚还会影响到人体对铁、钙、锌等物资的接收），正常人一天建议不超过2资源网0粒；饭后吃还有一个功用，由于桑葚里含有大批的膳食纤维，吃了以后可以增进肠的蠕动，便秘者服用可以通便；对于醉酒者，吃桑葚干还能起到醒酒的作用。
2、桑葚干煮粥喝，桑葚干可作为一种药材与粳米、山药、红枣、桂圆等其他食材放在一起加清水煮，煮开以后调制中小火慢慢的熬制半小时左右关火；这种熬成的粥能起到补肝护肾的作用，并能缓解腰腿无力与资源网疼痛。
3、桑葚干泡酒喝，现在市场有有桑葚酒，并且还是一种功效性保健型酒；而自制的酒我们除了可以用新颖桑葚泡酒之外，还可以用桑葚干泡酒；其制造办法是把桑葚干直接泡到白酒里，泡制3-6个月即可饮用，这种保健型酒可以进步身材免疫力，也能减少骨关节疾病的产生。
4、泡水做桑葚茶喝，去20粒左右的桑葚用开水泡制，泡制5-6遍后，把桑葚吃下去，这种食用办法能让人体接收多种养分成分，对高血压和高血脂以及高血糖等三高症状有显著的预防作用。
5、桑葚干炖汤喝，不管是炖什么汤，都可以参加桑葚干，桑葚干熬制的汤酸甜合适，喝后可令人回味无限，在这里桑葚干不仅可以作为调料品，还能对身材起到保健的作用。
6、桑葚干制造成甜品，不管是做蛋糕还是蛋挞亦或是其他甜品，都可以参加桑葚干。
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