吃素减肥（吃素可以减肥吗？）
吃素减肥（吃素可以减肥吗？）
昨天，有个患者跟我说整天吃素吃的脸都圆了，今天呢，又有一个患者和我说天天吃素，天天吃素的，体重也不见减轻。
其实，食素者是否有利于减肥医学上并没有定论。我们人体的体重受很多因素的影响，遗传、活动，当然也与饮食的关系非常非常的亲密。从饮食上斟酌，如果一个人从食物中获得的热量超过他的日常热量消费的量，就有可能在体内聚资源网集，引起体重增长，所以说这与吃肉不吃肉啊，没有直接的关系。很多人认资源网为不吃动物油，改吃植物油就不会发胖，其实这懂得是毛病资源网的，动物油植物油到体内都会成为甘油三酯，都会成为肥肉。
饮食中导致人发胖的直接因素就是油脂！
如果要减肥，必定要健康饮食，肉类、蔬菜都要吃，但是要少吃高淀粉、高油脂的食物，恰当活动。
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