如何瘦身不反弹
减肥胜利必定没少活动吧，减肥胜利之后的半年内，要保持住活动量和活动的强度，活动时光也要有保证。可以有减少，但是不能完整废弃，否则这就等于是作逝世。以前是每周7次有氧活动，现在可以是一周5次，或是4次。然后慢慢的减少，但是为了长期保持体重，建议还是每周都规律的去活动，不要长时光的中止。
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