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400米短跑动作要领及技巧
2022-09-29 08:16:43 发布:网友投稿
热度:66
第三个又到了弯道的一百米,进入弯道就马上把速度加点起来,等过了弧顶后,再肌肉放松10米左右,不放松肌肉会使肌肉发紧,会影响最后100米的冲刺,然后再加速。
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