上夜班怎样有效提神

上夜班怎样有效提神？下面就这个话题跟大家一起来说一下吧。

操作办法

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首先大家可以预备一瓶清凉油，只要你感到到非常困的时候，把清凉油涂抹到人中以及太阳穴处就可以了，后果很显著。

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另外如果感到精力不佳，额可以泡一壶茶，或者冲一杯咖啡，这两样东西都会有提神的功用。

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还有就是大家可以到洗手间去洗脸，在洗脸的时候，重复清洗自己的鼻子，后果很显著。

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最后我想说的是，如果你是男士的话，可以抽烟来缓解困的问题，但是抽烟有害健康这个办法慎用

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