7个月宝宝辅食食谱（7个月宝宝辅食及详细做法）
7个月宝宝辅食食谱（7个月宝宝辅食及详细做法）
7个月宝宝辅食配方(7个月宝宝辅食及详细做法)
婴儿辅食应平均在第6个月添加。这要看宝宝4 ~ 6个月对食物的反应:大人吃饭时，宝宝眼睛固定，吞咽流口水，体重增长缓慢，没有舌尖反应。添加婴儿辅食的顺序应该是:营养米粉-菜泥-肉泥-蛋黄。添加宝宝辅食的原则是从少到多，从稀到稠，从稀到稠，从单一到混合。宝宝辅食添加特殊项目:8个月后添加蛋黄，1岁后添加牛奶、乳制品、带壳海鲜、花生等干果。不要在一岁以内的食物中添加盐和糖。原则上，每种食物应观察3天。宝宝辅食的喂养时间:喂养前先吃少量辅食，然后通过资源网喂养宝宝，使其一次吃饱。一天一两次。水果可能蒸也可能不蒸，这取决于天气。一般可以蒸的水果有苹果、梨、香蕉、木瓜等。但是，不建议蒸蓝莓、牛油果等。味道可能会变。核桃油、亚麻籽油、牛油果油根据家里购买情况添加。一般核桃油、牛油果油可热可冷，亚麻籽油应避免高温。目前有人认为果汁打浆产生的游离糖对宝宝不好，所以一般情况下，水果不会打得很细。请根据宝宝吞咽情况进行调整。毕竟太小的宝宝只适合流质食物，马宝不宜操之过急。
第一天:
早上:土豆泥和鸡肉
将鸡肉和生姜放入水中浸泡20分钟后，反复冲洗，将水倒入锅中，加入鸡肉和姜片煮沸，去除浮沫，继续煮至鸡肉熟透；在锅里蒸土豆；将土豆和鸡肉放入辅食机，加入温水打成泥。
下午:香蕉苹果泥
香蕉和苹果蒸熟，加入温水打成泥。
第二天:
早上:胡萝卜猪肝小米粥
小米洗净，浸泡20分钟，煮至软烂，胡萝卜蒸熟，将一大勺小米粥和胡萝卜放入辅食机，打成糊状，加入5克猪肝粉。
下午:雪梨泥
蒸雪梨，打成泥。
第三天:
早上:蘑菇、鸡肉、肉丝和米糊
温水和米粉的比例是7: 1。提前蒸好的香菇，用温水打成泥，舀1-2勺洗净的米粉，然后加入5克鸡肉松，混合均匀。
下午:修剪苹果泥
将西梅放入沸水中浸泡5分钟，去皮，放入装有苹果的辅食机中，加入少许温水打成泥。
第四天:
早上:紫米、红枣和山药糊
紫米提前泡一夜，入锅煮至粘稠，山药红枣蒸熟，红枣去皮去核，以上材料在辅食机打成糊状。
下午:香蕉蓝莓酱
蓝莓用盐水浸泡十分钟后冲洗干净，加入香蕉和少许温水打成糊状。
第5天:
早上:蘑菇胡萝卜青菜面
把蔬菜洗干净，完全切碎，然后打碎。将牛油果油加热，将蔬菜翻炒一会儿，然后倒入水。开锅加入少许碎面条(娃娃面)，煮至软烂。
下午:悉尼鳄梨
将鳄梨雪梨放入辅食机中打成泥。
第6天:
早上:西红柿米粉
切有十字棱的西红柿，放入沸水中加热一分钟，去皮，切去籽，只留肉，放入锅中蒸熟，打成泥，加入洗好的米粉中，加入少许亚麻籽油。
下午:苹果梨酱
苹果和梨在锅里蒸熟，打成泥。
第7天:
早上:土豆泥和胡萝卜
土豆胡萝卜蒸熟，加水打成泥，滴点核桃油。
下午:香蕉红枣酱
香蕉红枣蒸熟，红枣去皮去核，用水打成泥。
第八天:
早上:银耳雪梨泥
银耳、雪梨浸泡，打成泥，加入核桃油。
下午:香蕉鳄梨泥
香蕉牛油果加温水打成泥。
第9天:
早上:香蕉山药米粉
温水和米粉的比例是7: 1。蒸山药，香蕉捣碎加少许温水，加入米粉，滴上亚麻籽油。
下午:苹果、香蕉和山楂
苹果、香蕉、一片山楂蒸熟，泥里加一点温水，滴几滴核桃油。
第十天:
早上:胡萝卜、玉米、猪肉和小米粥
猪肉用姜片焯水去腥后，用胡萝卜、玉米、小米煮至小米软烂，胡萝卜、玉米、粥汤打成泥，然后过筛，捞出小米加入泥糊中，滴上核桃油。
下午:香蕉悉尼
将水果蒸熟，用泥搅打，滴上亚麻籽油。
第11天:
早上:南瓜胡萝卜泥
南瓜和胡萝卜蒸成泥，加入核桃油。
下午:苹果红薯泥
蒸苹果红薯，捣碎加亚麻籽油。
第12天:
早上:土豆有泥
土豆蒸熟，青菜放入水中煮3分钟，用温水拌匀，打成泥，滴上核桃油。
下午:雪梨泥
蒸雪梨，打成泥。滴鳄梨油。
第13天:
早上:南瓜土豆泥
南瓜和土豆蒸熟，加少许温水，打成泥，滴上核桃油。
下午:苹果雪梨泥
将苹果和梨蒸成泥，并加入亚麻籽油。
第14天:
早上:胡萝卜红枣小米粥
红枣去皮去核，与胡萝卜、小米同煮。吃之前，宝宝要把胡萝卜和红枣打成泥，加入煮好的小米滴核桃油。刚开始的时候，米饭要少加，逐渐增加来锻炼咀嚼。
下午:白萝卜和雪梨泥
白萝卜和雪梨蒸熟捣碎，加入核桃油。
第15天:
早上:草莓米糊
温水和米粉的比例是7: 1。加入捣碎的草莓，滴上核桃油。
下午:山药红枣泥
山药红枣蒸熟，红枣去皮去核，捣碎后加入核桃油。
第16天:
早上:南瓜、蘑菇、鸡肉和西兰花面条
南瓜蒸熟捣碎，香菇、西兰花、鸡肉切碎，然后放入油锅(牛油果油)翻炒两分钟(一般用小磨比较方便)。加入少许水，将面条和南瓜泥煮开，然后取出。备注:宝宝吞咽能力弱，会把除面条以外的所有食材都搅浑。
下午:橙色土豆泥
蒸土豆，去皮橘子和土豆泥放在一起。备注:不去皮肤会白。
第17天:
早上:南瓜和红薯泥
蒸南瓜红薯，打泥，滴核桃油。
下午:香蕉核桃枣泥
核桃红枣入锅蒸熟，去皮去核。用香蕉把它们泥化，然后滴上核桃油。
第18天:
早上:胡萝卜蘑菇芹菜粥
胡萝卜、蘑菇和芹菜切碎。将胡萝卜、蘑菇和胚芽米煮至软烂。出锅前三五分钟加入芹菜和核桃资源净油。
下午:香蕉苹果泥
捣碎香蕉和苹果，加入亚麻籽油。
第19天:
早上:白菜黄瓜猪肝酱
叠加猪肝和姜片15分钟以上去腥。菜猪肝煮打，加入核桃油。
下午:木瓜酱
泥木瓜配配方奶或炖后糊。
第20天:
早上:南瓜红薯小米粥
南瓜红薯小米切软烂，滴核桃油。宝宝可以稍微捣碎蔬菜，加入小米粒。
下午:火龙果米粉
将米粉按比例混合，加入火龙果泥，滴上亚麻籽油。
第21天:
早上:玉米、胡萝卜和牛肉酱
蒸好的玉米和胡萝卜，煮好的牛肉和生姜，捣碎的玉米和牛肉并过筛(宝宝消化不了玉米皮)，切碎的胡萝卜并少量加入玉米糊中锻炼宝宝咀嚼，并滴上核桃油。
第22天:
早上:山药和黑芝麻
山药蒸熟打成泥。加入婴儿黑芝麻糊。
下午:红薯苹果泥
蒸红薯，捣碎苹果，滴下鳄梨油。
第23天:
早上:菠菜、红枣和米糊
将菠菜放入沸水中煮三分钟，去除草酸(当时宝宝煮的时候一定要吃菠菜)，红枣蒸熟，去核去皮，捣碎后加入混合米粉，滴上核桃油。
下午:苹果香蕉泥
泥苹果和香蕉，滴亚麻籽油。
第24天:
早上:玉米、胡萝卜、鸡肉和松子面
在锅里蒸玉米，用泥筛一下。胡萝卜切好，放入热锅里翻炒两分钟。加入少许水烧开，加入面条。玉米泥软烂时加入。出锅后加入肉丝。
第25天:
早上:红薯和南瓜
将红薯和南瓜放入锅中蒸熟，用泥打匀，加入核桃油。
下午:蓝莓山药
山药蒸熟，蓝莓捣碎，过筛，淋上山药糊。
第26天:
早上:山药、红枣和核桃
山药红枣核桃蒸熟，核桃去皮，红枣去皮去核，打泥核桃油。
下午:红薯苹果泥
蒸红薯，捣碎苹果，滴下鳄梨油。
第27天:
早上:胡萝卜、西兰花、土豆和猪肝粉
蒸土豆和胡萝卜，捣碎，煮西兰花，切碎，加入胡萝卜和土豆泥，加入猪肝粉，滴核桃油。
下午:山药火龙果
蒸山药和捣碎的火龙果。
第28天:
早上:香蕉紫薯泥
紫薯入锅蒸熟，用香蕉打匀，滴核桃油。
下午:悉尼鳄梨
泥鳄梨雪梨。
第29天:
早上:小米红薯南瓜粥
红薯南瓜切好，小米煮软烂。加入核桃油。
下午:苹果红枣酱
红枣入锅蒸熟，去核去皮，苹果打泥，滴亚麻籽油。
第30天:
早上:南瓜青菜面
蒸南瓜，用泥打。煮的时候加入娃娃面。一定要打破它。准备好后加入南瓜泥和青菜。从锅中滴下核桃油。
下午:苹果梨山药
蒸，打泥，滴核桃油。
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