女性补气血的8个偏方有哪些？

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女性补益气血的八大方子:桂圆母鸡汤、山药红枣粥、当归黄芪乌鸡汤、当归红枣鸡蛋汤、花生红枣汤、双红补血汤、菠菜鸡蛋汤、当归鲫鱼汤。

1.桂圆鸡汤

功效:桂圆母鸡汤是最常见的补气养血的偏方，特别适合身体虚弱的女性在康复初期、术后和产后服用。

配料:母鸡、桂圆、荔枝肉、莲子、枸杞、冰糖

做法:将整只母鸡切成块，然后和其他食材一起放入锅中，加入足够的水。用小火煮2小时。

2、山药红枣粥

功效:山药滋阴红枣养血，所以山药红枣粥补气血，滋阴润肺。

食材:薏米和糯米按4:3的比例混合，山药、荸荠、红枣适量

做法:将洗净的糯米和糯米用冷水浸泡3小时，然后捞出晾干水分；山药和荸荠去皮，切成小块或打碎；米锅加水，煮开后加入红枣，直至开花；薏米软烂后，加入山药、荸荠，煮15分钟。

3.当归黄芪乌鸡汤

功效:当归、黄芪、乌骨鸡也是公认的女性滋阴养血的好食材。所以这款当归黄芪乌骨鸡汤既能补气又能补血，对于改善月经量、气血不足、脸色苍白有很好的效果。

食材:乌鸡约300克，当归15克，黄芪20克

做法:将乌鸡切成块，然后将所有食材放入锅中，加水，用文火煮。调味和上菜。

4.当归红枣蛋羹

功效:当归对女性血虚有很好的治疗作用，红枣益气血，健脾和胃，所以这种当归红枣鸡蛋汤特别适合脾虚、气血不足、产后虚弱的女性。

配料:鸡蛋2个，红枣10个，当归10克

做法:当归红枣浸泡十分钟，然后和鸡蛋一起倒入锅中，加入适量的水；煮沸后，小火煮2-3分钟，取出鸡蛋，去掉外壳，然后放回锅中继续煮半小时。可以根据个人喜好加入少量红糖。

5.花生红枣汤

功效:花生是一种生长在地下的坚果，有生长果实的美称。它能抗衰老，具有止血和造血的作用。花生红枣汤特别适合血虚的人。

配料:红枣、花生、红糖

练习:练习很简单。带皮红枣花生煮40分钟，然后加入红糖煮一会。

6.双红补血汤

功效:双红补血汤补血养颜，女性朋友可以长期食用。

配料:红薯(或南瓜)、红枣、红糖

做法:锅中加水，加入所有食材，煮至红薯(南瓜)熟透，再加入红糖调味。

7.菠菜鸡蛋汤

功效:菠菜有养血的功效，鸡蛋能补充元气，菠菜鸡蛋汤有补血健脾的功效，能有效改善贫血、头晕、乏力的症状。

8.当归鲫鱼汤

功效:鲫鱼具有活血通络、温中下气的功效。当归补气生血，当归鲫鱼汤可大大补充。适用于体质虚弱、痛经的女性。

配料:鲫鱼、当归、枸杞、姜丝

做法:将鱿鱼洗净，用盐腌制；当归用清水煮开，加入少许料酒，小火慢炖；然后将切好的鱼肚中填入姜丝，放入锅中，煮40分钟左右，调味即可。

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