夏天多吃哪些蔬菜好？

你知道夏天应该多吃什么蔬菜吗？接下来，请看下文。

夏天，我们应该在季节里多吃蔬菜，多吃蔬菜对我们的健康也有好处。它可以补充我们体内的维生素，使我们的口腔少溃疡。

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西红柿富含维生素c，夏天多吃西红柿可以预防感冒，美白肌肤。西红柿炒西红柿或者西红柿煲汤都是比较好的选择。

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大白菜夏天应该多吃。大白菜有助于畅通肠道，缓解夏天的炎热。用来炒菜或者鸡蛋汤的白菜非常好吃，也满足了我们对新鲜蔬菜的需求。

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黄瓜，黄瓜也是夏天必不可少的蔬菜之一，适合凉拌或煮汤。它能清热解暑。有时候黄瓜可以生吃，但是要注意去皮。现在蔬菜里农药多了。

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