踮脚走路可以瘦腿吗？

不能

腿细不能踮脚走路。踮脚走路最多只能拉伸肌肉。如果姿势不对，可能会让腿部肌肉更发达。无论你踮起脚尖与否，你腿上的肉都不会增加或减少。如果你想减少腿部的脂肪，你需要多运动。

腿细不能踮脚走路。瘦腿是指腿部减肥的方法，主要体现在运动、饮食、药物、日常护理等方面。按摩是塑造双腿最直接有效的方式。按摩刺激腿部穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素，消除肥胖。

简单规则

走得快，垂直跳

走快，垂直跳，抬腿；少坐，少站，少蹲，多走，多运动。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿看起来不那么肿。

习惯性踮起脚尖

尽可能踮起脚尖，比如等车、上楼、工间休息等等。长此以往，你会发现不仅腿变得纤细，脚踝也格外纤细。

不要跷二郎腿

交叉双腿，会造成腿部肿胀，严重影响腿部线条。

瘦腿方法:腿部集中SPA、减肥茶、吃饭瘦腿、按摩、魔球、睡觉。

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