白开水的好处喝多了好吗能放多久
每天喝开水对人体健康有好处，但是多喝开水好吗？白开水储存多久？让我们看看。
操作方法 01每天八杯水，这句话不容易瞎说，一杯水大概200 ml，每天把这八杯水喝均匀，早起一杯，中午三四杯，下午两三杯，晚上再来一杯，可以补充人体每天所需的水分。
02那你能超过这八杯水吗？是的，这应该根据你的身体状况来决定。如果是感冒期间，或者是月经期间，或者是出汗太多，就会超过这八杯水。如果一切正常，那么八杯水就够了。
03正常情况下，如果你喝八杯水以上，一次喝太多太猛，会引起很多健康问题，比如身体浮肿或者身体某些器官出现问题，导致健康受损。
04白开水会有它所有的保质期。不要喝煮了很多次的白开水。前一天不喝白开水，当天喝。
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