白开水的好处和坏处(喝凉白开水的好处和坏处)

喝白开水是没有害处的，但要怎么喝就蛮多诀窍了，早晨起床后一杯水能润肠通便，排毒养颜。 晚上睡前一杯水能调节血液浓度，预防心脑血管病，一天喝够8木杯水对人体最有害，因为人的血液90％是水份。 。 。 。

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