清蒸石斑鱼（好吃到流泪的清蒸石斑鱼）

2022-09-15 14:07:53 发布:网友投稿

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清蒸石斑鱼！（好吃到流泪的清蒸石斑鱼！）清蒸海鲈鱼！(好吃到含泪蒸海鲈鱼！)

由于石斑鱼营养丰富，肉质鲜美，脂肪含量低，蛋白质含量高，被认为是我国港澳四大名鱼之一，是高端宴会必备的一级食用鱼。它价格昂贵，经济价值高，补气血，能使经常吃的人更健康。这种鱼最适合蒸，太太乐的原味鲜酱油更鲜美可口。

石

材料

1石斑鱼约40og。

食用油20克。

乐泰原装鲜酱油2汤匙。

姜、葱、红辣椒适量。

1.将石斑上的鱼鳞去掉，剖开鱼肚，去除杂质，冲洗干净，放入盘中。生姜切片，洋葱切丝资源网，红辣椒切丝，放入碗中加入适量的水浸泡十分钟左右，即可将洋葱丝卷起来备用。

2.蒸锅放入适量的水烧开，在石斑鱼上放几片生姜去腥，蒸6分钟，关火，小火焖3分钟，这样鱼肉更滑更鲜美。

3.取出蒸好的鱼，倒掉多余的水分。

4.将姜片取出，加入太太乐原味鲜酱油。

5.加入葱丝和红辣椒，在锅里加热食用油，倒在鱼上。

6.你完蛋了。很好吃。

7、资源网石斑鱼太新鲜太滑，好吃到爆，全家人争相食用。

这道清蒸鱼是通过几十次清蒸鱼的体验做出来的，这几十次清蒸鱼都是最好的，鱼也是最新鲜最滑的。

1.温中益气。

鱼肉肉质细嫩，具有温中益气、暖胃润肤等功能。是一种温中益气的健康食品。鱼脂肪含量低，热能低，具有补气养血、软筋益骨等功能。

2.智力。

鱼含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素b1和卵磷脂，能增强记忆、思维和分析能力，延缓智力衰退。

3.卫生保健

鱼具有养血明目、通经活络、安胎、促产、止血、催乳的作用。