浮躁怎么办（如何让自己变得不浮躁？）

如何做到浮躁(如何让自己不浮躁？)

1、关心自己的生活，努力管理好自己。不管别人的事，注意自己的生活状况。

2.每天做一点家务，洗衣服，打扫房间，整理衣柜。

3.每天扔一次垃圾或不用的东西，让房子干净整洁。

4.每周锻炼三次左右。资源每次需要40到60分钟。

5.每天阅读，即使只需要十分钟。

6.每天在媒体上发文记录你在一个资源网下的生活，反思这几天存在的问题。

7.每天走进办公室，先把办公室打扫干净，尽量不拖延地完成今天需要做的事情和当天需要做的事情。

8.无论在生活中还是工作中，只要能想到什么，就尽快去做，积压的事情会让你更加焦虑。

9.每天强迫自己按时睡觉。

10.梳理自己的不良习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜、打麻将等。，至少要找一个来纠正。

11.不了解富人的生活状况。不要去看电视资源网上介绍一些富人生活状况的电影、书籍或节目。

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