荷叶的功效与作用（荷叶的功效与作用？清凉解暑）

2022-09-15 01:19:04 发布:网友投稿

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荷叶的功效和作用(荷叶的功效和作用？又凉又凉)

[荷叶]

中医认为，荷叶性味苦、辛、微涩、凉，归心、肝、脾，清香升腾。具有消暑利湿、健脾壮阳、化瘀止血、清热解暑、生发清阳、凉血止血的功效。主要用于治疗暑热烦渴、头痛头晕、暑湿泄泻、脾虚泄泻等。

1.减肥。

荷叶中含有的生物碱可以阻止肠道吸收脂肪，最终起到减脂的作用。临床上常用于治疗需要减肥的人群，不会有副作用，也不会反弹。

2.清热解暑。

荷叶粥或荷叶饭是极好的夏季食物。现代营养学证明，荷叶中含有荷叶碱、莲心碱等成分，能清泻退热，是解暑的好产品。

3.利尿肿胀。

荷叶有利于缓解尿胀。可以用荷叶泡水喝，可以促进人体内部的水流，起到一定的作用。

4.缓解便秘。

荷叶中含有荷叶碱，能刺激肠道，促进肠道排便。所以对于便秘的人，可以经常喝一些荷叶茶来做调整。

5.预防心血管疾病。

荷叶中含有的化合物具有一定的抗氧化性，可以防止有害物质对人体血管的损伤，保护血管，预防疾病。

6.止血化瘀。

荷叶可以烧焦，烧焦后会有一定的止血化瘀作用。

7.美丽和美丽。

荷叶中含有的维生素c和多种生物碱具有抗氧化作用。还能及时排除体内有害物质和营养过剩，保持五脏六腑和身体清洁，保持身体健美和皮肤美丽。

1.贫血、低血压、哺乳期、孕妇、6岁以下儿童，这些人不宜喝荷叶茶。

2.脾胃虚弱、气血虚弱的人不宜喝荷叶茶。

3.饭前不要喝荷叶茶，以免消化不良。建议两餐之间喝荷叶茶，促进消化。

叶禾茶

取两大块新鲜荷叶，洗净切片，加1000 ml沸水浸泡10分钟，然后弃叶饮茶。它不仅能解渴，还能清热去火。

荷叶山楂粥

食材:准备新鲜荷叶两片，山楂、米粒各50克，白糖或冰糖适量。

做法:山楂切片去核，荷叶切丝，用米粒和水煮粥。粥煮好后，加入适量白糖或冰糖，拌匀。

早餐和晚餐每天吃两次。

功效:具有降血压、减肥、消食健脾的作用。适合高血压、高血脂人群。

荷叶紫菜汤

食材:鲜荷叶1片、紫菜20克、猪油少量、盐适量、味精适量。

做法:将鲜荷叶片放入汤碗中加水煮沸，然后去渣取汁。将紫菜放入荷叶汁中煮1-2分钟，然后加入少量猪油、适量盐和味精，拌匀后即可食用。

功效:经常食用后，有明显的降脂减肥作用。它帮助超重的人减肥。