得不到的总是在骚动(为什么总是在骚动)？

世界上有两种人，有坚定的目标，有始有终，或者漫无目的，半途而废。两种不同的选择会让人过上两种完全不同的生活。但是，这两种人有什么区别呢？他们是天生有意志力还是有方法和策略？心理学家蔡高妮通过一系列心理实验表明，每个人其实都有坚定完成某件事的意志力，但每个人都将这种意志力应用于不同的任务，最终产生不同的结果。

查尼效应，为什么在动荡中永远得不到？

恰尼效应实际上表明，人天生就有完成某件事的意志力。从小的时候没有得到玩具就从来没有放弃过，到上学的时候努力思考解决不了的问题，再到成年后努力完成任务。这些都是我们意志力的表现。但是，既然我们都有这种意志力，为什么人与人之间的差距会不断拉大呢？

随着年龄的增长，每个人都有了更多的人生目标。然而，在这种目标数量的突然激增下，大多数人无法正确选择适合自己的目标，导致心理状态混乱。然而，目标更准确的人往往能脱颖而出。

查尼的心理效应说明了一个问题。一个人坚持完成某个目标的动力，很大一部分来自于未完成部分所带来的心理压迫。所以，容易得到的，会被遗忘，被珍惜，得不到的，永远在骚动。这种心理效应在我们的生活中被广泛运用。比如一个努力过的伴侣，失去了过去的宝藏；容易完成的任务让人无法得到充分的满足；一个被迫停在路中间的任务让我们觉得苦等等。

比如资源网如何利用这种效果更好地增强我们的意志力？

既然生来就有意志力，为什么还半途而废，一拖再拖，一件事也没做完？我们先来看看这些问题是否存在于我们的生活中:

1.有些人能读一部几十万字的玄幻小说，却背不了10个字。

2.有些人通宵玩游戏，想升级角色，却忽略了工作任务，耽误了工作。

3.有些人可以看电视剧，但不能看20分钟的培训班。

这些现象真的存在于我们的现实生活中吗？

心理学家发现，网瘾患者其实意志力很强，但因为目标选择的问题，这种狂热被用在了不合适的地方。对于大多数人来说，如果我们总是半途而废，那就意味着我们从头到尾都没有选择一个明确的目标和支持我们的行为动机。

确定目标，合理安排目标完成计划。

如果你被困在迷宫里，如果你10分钟内不出去，你的生命就会结束。你会放弃还是直接放弃？

相反，如果你没有完成工作和学习目标，你的职业生涯将充满荆棘，最终导致平庸和坎坷的生活。你会选择一步一步完成目标，还是直接接受命运？

不管你的选择是什么，你都会因为生活的需要而有一个目标，但有些人的目标是成为更好的人，而有些人则在拼命解决基本的生活问题。这也是人们逐渐远离不同人生目标的原因。

我以自己为例来说明目标选择和分配对开头和结尾的重要性。

以我自己为例。我是一名企业家，需要更多的经验和知识来吸收。但是我也有很多目标，比如:我想学英语，我想积累客户，我想学习我所在行业的知识，我想学心理学，我想健身等等。我每天有12个小时的活动。除了吃饭、休闲、做家务，我可能还剩下8个小时。我需要为我的目标做出更详细的安排和选择。

对我来说，积累客户和学习行业知识是资源网首要目标，那么我需要做些什么来实现这个目标呢？这需要一个细致的计划安排，比如每天和客户打电话、见面、吃饭。详细安排可控时间，留一些不可控时间。

健身是我想达到的目标，但实际上并不需要太多时间。每天早起，晚上安排半小时。我想穿薄衣服，脱衣服，吃肉。我想健康迷人。这是我的目标。

而且英语和心理学的深造并不是主要目标，因为这在现阶段并不能直接帮助我，但却是一个长期的计划，因为这肯定会对我有帮助。然后，我会把这两个目标落实到每一天，比如早读五个英语句子，每晚睡前看半小时心理学书籍。

看似没有章法，但我会根据自己的时间和个人能力设定一个日、周、月、年的目标，那就是我要把体脂率降到18%左右，我要积累100个客户，我要让自己的英语口语水平达到一定水平，我要读完30本书。这些目标每天细化后，你会发现目标会变得相对容易，但如果做不到，你会因为总体目标没有实现而感到想要完成的骚动。

最后发现，一旦安排好目标和时间，就不会每天都把自己逼得很紧，而是可以一步一步实现目标。当然，你的第一步是找到你的目标，并详细合理地安排它们。

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