干柠檬片的功效与作用（​干柠檬茶的养生作用）

干柠檬片的功效和作用(干柠檬茶的养生作用)。

干柠檬片浸泡在水中的效果。

1.美白。

因为柠檬富含维生素，柠檬水是美容的好产品，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白皮肤的作用。

2.心血管疾病的预防和治疗。

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，所以可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；

3.肾结石的防治。

柠檬中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少一些慢性肾结石患者的结石。在美国泌尿外科学会资源网年会上发表的研究成果也表明，喝柠檬汁可以增加尿液中的柠檬酸盐水平，而这种化学物质可以阻止尿液中的矿物质在肾脏中形成结晶，即肾结石。

4.提高免疫力。

柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白生成等多种功能。经常喝柠檬水可以补充维生素c，感冒时每天喝500-1000毫升柠檬水，可以缓解流鼻涕，快速扩散感冒，尤其是刚感冒的时候，不用吃药就可以恢复。除了抗菌、提高免疫力外，还具有开胃消食、生津止渴、消暑解暑的功效。

5、祛痰。

不太为人所知的是，柠檬也能祛痰，其祛痰作用强于橘子和柑橘。柠檬汁中加入温开水和盐，喝下去可以顺利咳出喉咙里堆积的浓痰。感冒的时候不妨用柠檬和蜂蜜冲一下，可以缓解喉咙痛，减少喉咙干等不适。

如何更好地酿造柠檬水？

最好选择新鲜的柠檬。

新鲜柠檬风味十足，而干柠檬的香气成分和维生素c有一定的损失，新鲜柠檬必须去皮切片。因为皮肤中的一些黄酮类成分比较高，比如橙皮苷、柚皮苷等都是健康成分，柠檬精油主要在皮肤中，稀释有利于将柠檬皮肤中的香气成分泡出来。类黄酮有轻微的苦味，与柠檬本身的酸味相匹配。热的时候喝类黄酮可以解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂上蜂蜜，用保鲜膜包好，放在冰箱里可以保存三天。

干柠檬茶不仅能美容养颜，还能治病。我们对这种茶了解不多。经过以上的介绍，我们知道柠檬干的营养价值没有柠檬高，所以我提倡大家要正确的吃柠檬，对自己的健康有益。我们都想自己做想吃的东西。因为我们自己做的事情是美味的、深思熟虑的，所以我们仍然可以享受自己做这件事的乐趣。我们为什么不做呢？我认为我们自己做的东西会被家人接受，我们也可以得到表扬。有了这个手势，我们不仅可以省钱，还可以吃得更饱，吃得更好。毕竟我们自己做的食物是快乐的，是以人为中心的。让我们认真学习，大家真的。为了看到心爱的人满意的脸，为了看到父母幸福的样子，为了比较我们贪婪的心，我们必须学习。

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