干柠檬片泡水喝一次放几片,有什么作用

干柠檬片泡水喝一次放2~3片。

柠檬片的作用及功效：

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。 柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。 我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。 吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。 柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。 柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。

拓展资料：

柠檬片注意事项：

请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。 值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。 柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。 因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。 此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水

冲泡方法：

将2-3片的干柠檬片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。

参考资料：百度百科-柠檬干片

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