通便好方法(拉不出屎的紧急方法)

　　

一种快速通便的方法。

你好，最好买两个开塞露用，或者去医院让医生给你灌肠辅助排便。如果你继续忍受，大便可能会继续变干。

而且放电比较困难，会形成恶性循环。平时，你应该注意你的饮食。如果大便干燥，应多吃富含膳食纤维的食物，如香菇、木耳、银耳、海带、海藻粗粮、土豆等。

多喝水，每天至少喝10毫升。如果不起作用，及时使用一些泻药，切记不要自己滥用泻药。谁知道排毒通便的好方法？

排毒:多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜水果。促进排便。如菠菜、大白菜、空白菜、土豆、红薯、南瓜、竹笋......................................................................................................................................

促进排便。如菠菜、大白菜、空白菜、土豆、土豆、南瓜、竹笋...如何缓解便秘最好？

吃粗粮，比如煮玉米、香蕉、蜂蜜，看看哪个适合你。

我吃粗粮，效果很好。如何缓解便秘？

多吃香蕉，黄连上清片好，是缓解便秘的好方法。

随着人们饮食结构的改变以及精神、心理和社会因素的影响，便秘的发病率有增加的趋势。但是只有少部分便秘患者会去看医生。便秘会影响所有年龄段的人。

女人比男人多，老人比年轻人和成熟的人多。由于便秘的发病率高，病因复杂，患者往往会遭受很大的痛苦。便秘严重时，会影响生活质量。如果你想快点，就用泻药。如果你吃了它们，你会立即缓解它们，但便秘肯定会再次发生。

更多的时候会导致依赖。如果安全有效，就用纯中药。金是个好产品，两个月后效果明显。中药治疗便秘的效果有点慢。但你坚持。

　　含泻药成分的方法往往副作用很大，不好什么简单的好方法，能让每天都能通便一次？

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