小孩磨牙是什么原因（孩子晚上睡觉老是磨牙？）

孩子磨牙的原因是什么(孩子总是晚上磨牙？)

很多人都说孩子睡觉的时候是最安静的，但是有些孩子睡觉的时候会咯吱咯吱的响，甚至会持续很久才停下来。

这种磨牙的症状经常让父母担心。事实上，孩子在睡眠中这种无意识的磨牙行为，医学上也叫磨牙症。

研究人员对上海779名3-6岁儿童家长进行了磨牙症流行病学调查。问卷调查显示:

磨牙症患儿299例，患病率高达38.4%。其中151名男生患有磨牙症，患病率为40.6%。女生148人，患病率为36.4%。

从这些数据中，可以发现磨牙症正在逐渐年轻化。

但是在大多数家长的认知里，孩子磨牙是因为肚子里有蛔虫或者缺钙。但是，孩子在磨资源的时候肚子里是不是真的有蛔虫或者缺钙？

为什么年纪轻轻就咬牙切齿？

1.孩子们很紧张。

很多家长认为精神压力只限于成年人，因为成年人有生活和工作的压力。

但是孩子和我们一样，有时候也会紧张。

比如，孩子看动画片或者听故事的时候，情绪高涨，大笑或者兴奋，被父母惊吓或者训斥的时候。

这些情绪，如兴奋或抑郁、缺乏资源和安全等，都容易引起磨牙。

2.营养失衡。

孩子长大了，正是需要营养的时候，很多家长往往不太注意孩子的饮食。

尤其是在爷爷奶奶照顾孩子的家庭里，为了让孩子吃好，他们往往只给孩子一些自己喜欢吃的食物。久而久之，孩子养成了偏食的习惯。

根据调查，在中国，2到7岁的孩子中，70%是挑食者。

长期挑食容易使孩子缺钙、磷等维生素，面部咀嚼肌的不自主收缩会导致牙齿来回磨牙。

3.孩子的睡姿不正确。

不正确的睡姿也是磨牙的原因之一。

大多数孩子喜欢侧卧或俯卧。在这种睡姿下，下颌很容易不正确地支撑头部。此时，后牙往往处于不正确的接触状态。

在这种状态下，颞下颌关节和相关肌肉会磨牙。

磨牙对孩子有什么影响？

1.影响牙齿发育。

孩子晚上磨牙时，牙齿基本处于空咬合状态，容易损伤牙釉质。长此以往，会让牙齿变得脆弱，引发一些牙病。

另外，由于宝宝晚上经常磨牙，牙齿会过早磨损。一旦遇到热、冷、甜、酸等刺激性食物，就会引起过敏，牙齿剧烈疼痛。

2.影响孩子的睡眠。

在孩子成长过程中，保证充足的睡眠是非常重要的。

孩子磨牙，晚上睡不着。他们基本处于半梦半醒的状态，这不仅影响了他们的睡眠质量，而且对他们的成长也有一定的影响。

3.影响孩子的面部发育。

当孩子在磨牙时，咀嚼肌会不断收缩。反复研磨会使咀嚼肌发达。长此以往，孩子的脸下端会变大，脸会变方。

如果孩子磨牙情况严重，会导致下颌关节和局部肌肉酸痛，影响孩子的日常饮食和说话行为。

父母应该怎么做？

1.让孩子适当放松，减少大脑兴奋。

众所周知，睡前的精神压力是孩子晚上磨牙的原因之一。

父母应该在睡觉前尽量让孩子放松，这样他们才能睡个好觉。可以给孩子洗个热水澡，听听轻音乐，讲讲故事，让他们放松一下，释放白天资源网络产生的恐惧和紧张。

此外，家长也要注意不要让孩子白天过于兴奋和疲惫，这样才能有效缓解孩子晚上磨牙的症状。

2.调整饮食，给孩子补充营养。

儿童的生长发育离不开均衡的营养摄入。家长可以改变烹饪方法或者改变孩子不喜欢的蔬菜形状。

比如有些孩子不喜欢胡萝卜，家长可以把胡萝卜和米饭、蔬菜混合，做成不同的形状，比如熊和白兔。

有些孩子喜欢睡前吃东西，家长可以通过提前吃饭、减少食物摄入来进行调整。

让孩子养成良好的饮食习惯，可以帮助他们改善夜间磨牙的症状。

3.戴上牙垫缓解磨牙。

有时孩子在换牙时，营养不良和牙齿发育不良会使孩子的咬合面不平。在这种情况下，晚上很容易磨牙。

这时，家长应先带孩子去医院，并请牙科医生对孩子的牙齿进行全面检查。

如果牙齿咬合面不平整，需要请医生制作磨牙矫治器的牙垫，晚上戴在上下牙之间。

晚上磨牙会对孩子的身心健康产生很大的影响。家长在发现孩子夜间磨牙时，要多加注意，及时发现，对症下药，千万不要盲目给孩子打药。

此外，在日常生活中要叮嘱孩子注意口腔卫生，按时刷牙，保护好牙齿，在一定程度上减少磨牙的发生。

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